易效能时间管理第一课反思1111_2018

没有反思的人生不值得过。

吾日三省吾身。

晚十早五

晨检_反思与计划，用3-5分钟

1写下今天确定的事情。

2清单管理

高精力吃青蛙，用番茄钟吃青蛙

青蛙-重要的事

工作-要事优先

生活-吃 睡觉 运动

记录时间，分析时间，安排时间。

2个小时专注吃青蛙

自律即自由。

养成好习惯

早起做自己喜欢的事情。

慢慢过渡到反思与计划。

坏习惯列表:懒。。。。。。

好习惯1，早起-方法:打卡