易效能时间管理39讲从体育差等生到跑马拉松

1、从一件小事开始，同时拥有相对长期远大的目标。

2.痛苦不能让人坚持太久，爱非坚持。

3.降低每一次的痛苦，简化每一次的步骤，坚持把小事持续的做下去。