拥抱神奇的一天

你们是否想拥有一个充满惊喜与美好的一天？

你们是否想让今天所有的事情按照你的意愿，轻松的完成？

相信大家都想吧！今天学习到这个章节，来整理练习一下。

我们想要让一天都充满不可思议的惊喜，首先要在睁开眼睛的那一刻 ，内心要喜悦，有好感觉，带着喜悦与感恩的心去感知所拥有地一切，你可以这样想:

真幸运，我还活着，我拥有多么珍贵美好的人生，我不能浪费它，我将倾尽全力实现自我发展，让人生更加精彩，富足，喜悦，圆满。

当然取决于我们一早的心情也跟前一晚睡前的想法也有很大的影响，比如你入睡前想了一些消极的事情，第二天醒来潜意识会持续消极的思想。

之前我看过一本书【神奇的早起】里面有个章节，提到:

早晨醒来时脑海中的第一个想法往往就是你晚上睡觉前的最后一个想法。

所以我们要在前一天晚上睡前积极地暗示自己，拿起感恩石深深的表达感恩情意，或者睡前积极地暗示自己，第二天一定会精神饱满地醒来。

你可以这样写:

感谢上帝给了6个小时的睡眠时间，这6个小时足以让我第二天精力充沛地醒来。我的身体充满了奇迹，我相信自己可以创造全新的现实体验，我选择为自己的明天创造一个朝气蓬勃的早晨，并热血沸腾地度过这一天，对此我无比感恩。

接着在清晨进行数算10项恩福，会让你在入睡和醒来时都有一个好心情，充满能量迎接新的一天。

之后将今天的计划浏览一遍，为每一项计划能够顺利完成表达感谢，你可以在心中默念，也可以写在手机上，你感觉每项计划都取得了完美的结果，让崎岖的道路变得更加平坦通顺。

你也可以这样写到:

感谢今天这次十分成功会以，谢谢谢谢谢谢!

将感恩的魔力运作于今天你所要完成的任务之后，在练习结束之后请说: “谢谢今天我所得到的激动人心的消息”

最后在进行冥想，集中精力察觉内在，把注意力放在呼吸上或者结果上，一呼一吸，吸入的是能量；呼出的是压力 ，慢慢缓缓的放松。

日复一日的练习践行，利用感恩的魔力召唤，每天就会有各种各样欣喜万分的消息出现在身边。

祝福每一篇看见的伙伴，每天都能拥有活力的一天。