【191226-日更87】——敬畏生命、敬畏职业
2019-12-26 本文已影响0人
大明效能修机侠
【191226-日更87】——敬畏生命、敬畏职业
——大明效能修机侠
【目录】
一、看了电影《中国机长》
二、跑步记录
三、每日冥想记录
四、行动清单-当天及检视
【191226-日更87】——敬畏生命、敬畏职业
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【正文】
一、看了电影《中国机长》
1. 影片还是非常感人，讲述了各个职业，在各自的领域，坚守岗位。感叹安全化模块飞机，强大的团队，超强的配合，清单的思维。
2. 面对灾难，面对生离死别，是最能催泪的催泪弹。在生死面前，其他都是小事。
3. 被刘传健机长的那句话，“敬畏生命、敬畏职业”，深深的触动。
二、跑步记录
今天：跑步2.30公里*2
跑步目标
【46/50】50个230；191225+1
【5/5】5个1314；✅
【13/13】13个520；✅
【2/3】3个半马；✅无伤两小时内完成。
2019年【505133】：
🥇191001起累计：32次/46
191222-跑跑更健康。
【2019年国庆节时，承诺191231前，
完成以上跑步目标，（小前提不受伤）
——大明效能修机侠】
三、每日冥想记录
正念饮食，
感受食物的味道。
感恩为食物付出劳动的人们，
感恩阳光雨露。
放下手机，
只是静静的吃饭，
给味蕾更多的时间，
体会食物给身体带来的变化。
这就是活在当下，
也是能量的流动。
今天的南瓜汤特别甜。
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