全纳21天家庭儿童能力训练—第十天：大运动训练-双侧协调游戏
2019-07-30 本文已影响0人
潘潘的石头
全纳21天家庭儿童能力训练—第十天：大运动训练-双侧协调游戏
运动的重要性：少生病、身体灵活、聪明、语言表达力强、自信、乐观、坚强
左手对应右脑，右手对应左脑，运用身体的两侧来完成一组动作，称之为两侧协调
3岁：脚叉跳跃+拍手
4岁：跳房子
5岁：跳绳，步骤：使用两根绳子或者一根绳子剪短，练习甩绳再配合跳，最后再接上绳子来练习，跳绳是对身体手脚各方面的协调有很大帮助
6岁以上：练习踢球，家里空间不够，那就使用气球来做练习，用头顶，用脚踢，都可以，只要保持平衡即可
