《黄帝内经68-如何延缓肾藏衰》早课场记20200723

彰泥老师：刚才小惠老师带给我们的课程非常有用，也和婵娟老师和寅玉老师的课程很搭配，这样的课程对我们来说是非常实用，我们或多或少都会具备一些，所以需要有这样的课程来学习。

八八的内容比较多，可能得两三节课才能讲得完，这些内容很重要。天癸是决定我们生命状态的重要标志，我们讲女性的时候有讲到天癸至。天癸究竟是什么东西？天癸体现出来，衰退下去是有时间段的。作为男性来说，天癸是没有确切的概念，作为女性来说是有标志，如天癸至，月事以时下。在这里来说，可以理解为男性的雄激素。

比如石油是前期生成的还是后期生成的？石油是几千年前就有的，是天然存在的，我们只能去开采，而无法去生产。肾精也是同理，是有限的，无法弥补的。但是后天我们可以累积，累积的不是先天的，而是后天的。后天吃进去的五谷杂粮，这些物质营养除了为身体所用，还有多余的就会储藏起来。二三十岁之前，我们消耗的都是吃进去的这些物质营养；三四十岁消耗的则是那些多余的储藏起来的能量；越到后面越没得用的时候，就得用到了我们的先天之本，先天之本用得越多，衰老越快。

水是无色的，透明的，但在黄帝内经里面讲的水是黑色的，是五行对应五色为黑。我们可以想象一下这个现象，我们平常看到的云是白色的，可是要下雨时云却是黑色的，天越黑雨越大。真正的雨水是黑色的。我们看水平时升发的时候我们是感觉不到它的存在的，它是氢气，在云朵上不断了凝聚，凝聚够了就变成黑色了，这个时候就变成了它本来的颜色。平时因为凝聚不够，我们看不到它的颜色，那些都不是它本来的颜色。想到下雨，我们就能想到肾精是从脑髓和骨髓来的。肾者主水，主的是肾本身的肾精，以及骨髓和脑髓。

去年十月底参加育心经典总结的大易文化节，陈巨余教授已经七十几岁了，一般到了这个年龄走路都是步履维艰的状态，可是陈巨余教授却是三步一台阶的上，把我震到了。我爸和我妈也七十好几了，但是牙齿还很坚固，头发只是有些许白发，他们的身体状况还是不错的，但是跟陈巨余的状态相比，真的是相差很多的。因为陈巨余教授研究的是抗体，他会注意平常生活当中的保养，以及饮食起居；另一方面他也会注意身体的保养。这跟上古之人的春秋皆度百岁的状态是有区别的，陈巨余是靠科技的能力达到的这种状态，可是上古之人没有这种高科技，靠的就是顺应规律生活。

牙齿掉了说明肾精开始衰退了，丈夫八岁，发长齿更；女子七岁，齿更发长，这些都是体现。肾者主水，受五藏六府之精而藏之，肾藏的不止是肾精，肾气，是先天之气。它是要让我们享受一辈子的，如果提前享用的，就会提前衰老。筋骨解堕，发鬓白，身体重，行步不正，而无子耳，这些都是五藏衰的体现。

所以当我们透支肾精，身体的各种方面的问题就会体现出来了。可是现在有很多人是逆着规律来行事的人，比如，夏天关在空调房里不出去的，夏天吃冰凉食物等等，这些都是消我们的身体的阳气，耗的是我们身体的先天之气。比如熬夜，本来我们到了那个时间点是该睡觉了，可是现在的人却还在狂欢，这就是在消耗我们的先天之本。

早睡早起就是顺应天地运行的规律，起来后该排的排，该喝水的喝水，如果是睡在床上，阳气就不能很好的上升。我们起来了，阳气上升就会更容易一些。阳气该上升的时候你不让它上升，久而久之就会阳气不足的状态，各种各样的状态就会慢慢出来了。

我们要如何维护好我们的肾精？生活当中哪些行为是在耗用我们的肾精，这些内容我们下节课再来一起学习。