身材中的两种“怪”人

哈喽，大家好！我是你们的好朋友飞扬。今天第五天和大家分享，希望你能够受益，喜欢！希望每个有缘人轻舞人生，飞扬我心，快乐成功永远相伴！

大家晚上好，昨天和大家交流了女孩追求结婚身材完美，结果错误的方法导致了她一生的遗憾！那今天我们交流下生活中对于身材有两种人，第一种总吃不胖，另外一种喝口凉水都长肉的原因！

第一种总吃不胖：

一、先天体质不同

这样的人受家庭环境的影响，懂得各种营养，美食，与身材之间的关系。有规划的去食用。

二 、肠胃消化功能

我们常常听到一句话，穿肠而过。讲的什么意思呢？也就是说各种食物吃到的是口感，肠胃消化功能不好，没有被完全消化，就已经被代谢出体外。

三  生活习惯不同 

适量的运动可以让我们预防肥胖，还能够提高活力，更加年轻！
有的人会说，是不是运动量越大效果会越好呢？其实我们身体的付出，也有个度。分有氧运动和无氧运动。

四 饮食设取不同

很多人对于蔬菜，水果不爱吃就少吃或者不吃，还有的对甜食，油炸等热量，糖分较高的食物情有独钟，总吃不够！我们一般会建议减肥者用水煮、清蒸的方法来处理食物，同等重量的蔬菜，用水煮就比油炒健康得多，拿油炒后热量，这盘菜的热量会骤增10倍左右。

第二种 喝口凉水都长肉

一 缺少能量，代谢不出去

举个通俗好懂的道理。我们想要生活，是需要引火的器材，比如打火机，火柴等等

那没有燃烧脂肪能量，胖那就是一件自然地事情啦！

二 脾虚 

脾主运化，当脾能力不足时，人体运送水分的能力就会降低，这些水分中的垃圾无法排出体外，堆积于内，就会让人变胖。