答疑2

2、前两天，我和发小决定来一场悄无声息的生日旅行，我们俩的生日差一天，本来计划在我的生日前一天出发，她的生日结束的次日回去。期间她家里出了些状况，要她早一天回去。在我们准备回去时，却阴差阳错搭错了车，最后，不得不按原计划的时间回去。我们一路上一直都很享受，没有任何烦恼和抱怨，总觉得一切都是最好的安排！冥冥之中，自有天意。我想问，我们说过的话或心想的事，在那个虚空世界是不是真的会有回应？

我们做任何事情，对任何现象的理解都不要过于绝对化。因为对于同一件事情，每个人看待的角度不同，他得到的结论是完全不同的。就比如你现在说的这件事情，如果说有的人把它看做一件坏事，那么他就会心情很不好，很焦虑，很烦躁。又可能因为他情绪很焦躁，很烦躁，在这两天会发生更多的不愉快，甚至发生一些不吉祥的事，因为这有点像连锁反应一样，这是有可能发生的。但是假如说一个人以正确的态度面对这件事情，能够跟很享受它，就像您说的，享受每一个当下，把它看作最好的安排。这个时候，因为你心态的转变，那个不吉祥的事因缘不具足，也就不发生了。

所有的事情到底是怎么发展，其实我们的心是枢纽，我们的心永远是所有一切的枢纽。你当下的心念，你当下的认知，你面对所有的一切时当下的态度，在时时刻刻影响着你生活的将要呈现出的东西。所以说只要你保持一个正确的心态，以善心，正面之心、光明之心、正能量之心去面对自己的生活，面对自己的身边的人和事，面对一切的变化，包括面对生命中不期而遇的一些看似的一些逆缘或者逆境。你的这种正能量都能够转化它，都能将所有看似是必然的东西，不好的东西转化成吉祥的，转化成善美的。

3、我的朋友，包括我的闺蜜，都会说：“你学来学去，学的都不是你了。以前的你多好，每天都很乐观，每天都充满笑容，积极地跟我们跟我们互动，现在都几乎看不到你人影了。”我现在除了上班，做我的事情，跟周边人的互动会越来越少了。这正常吗？

这个可能会有一个过程，就是你首先要先沉淀，对吧？要通过学习，通过修行，通过读书，先慢慢的沉淀自己。当自己的生命升华到一个新的境界的时候，当你把自己的问题解决了之后，你可以重新回来面对他们。那时候他们会发现一个更加优秀、更加光彩夺目的年秀。

我觉得好像自己也没学到什么，或者说学习了那么长时间，有时候自己也会迷茫。我觉得自己还比较精进，开始进不到什么真心的状态。可能心还是浮躁的，只是在形式上学，并没有完全进入到状态里面去。

那你需要用一种方法去训练自己。我一般推荐大家用的方法，一个是念诵。这个要讲的话，要讲很长时间的。在我的公众号里面，有一个观心系列的音频，那里面有念诵观心法，包括观照寂静的方法里面也有，你可以把那些系列音频听一下，然后你选一个适合你自己的方法，然后去训练。训练时间训练的过程中，你有什么问题，你随时微信给我留言就ok，我到时候回复你。

我们的学习，包括我们的读书会，其实只是书面上的学习，知识上的学习。要转变我们原来生活状态，读书是第一步。但是，仅仅读书去学一些知识还是不够的。因为我们要改造自己的生命，从最深的深层去改变它。你已经意识到了这点，要去做这种转变，那么就要从读书开始进入到训练的阶段。

4、刚刚您讲觉那个空性的时候，我闭着眼睛坐在这里，感觉特别的宁静，特别清凉，非常感谢明空老师在当下带给我的这个感觉。我每天早上在练习呼吸的时候，有去观想那个种子。前面一段时间练习它是一种正常的白色，慢慢的就会有各种颜色变化。请问，对这个字的颜色，我需要刻意去做一些工作，还是顺其自然？

可以去做一些工作。不同的颜色代表着不同的意义。比如说白色一般代表清理，当你需要清理自己的身心时，你就可以以白色的光为主。蓝色的光代表着智慧和觉醒的意义，蓝色的光代表宁静地、深沉地，让自己的生命不断向着内在去发展的一种意义。黄色的光有疗愈和增长正能量的这样的一种意义。黑色的光目前来说，可以先少做一点。当你的见到了真心之后，黑色的光用于去熄灭一些东西，也就是消除一些负能量的东西，有点以毒攻毒的味道。消除一些东西的时候，可以去用这种方法。但是，这种方法的前提是你已见到真心，你能保持真心的正念为主。

顺其自然的这种去观想、冥想的方式不是不可以，是可以的。你可以观察到自己呈现出来的一个自然的状态。但是我们不光要看清它，还要改变它，那么就要让自己的这个主体觉照发生作用。因为你是通过观想的方式去做的，就通过观想的方式主动、自觉、有意识地去清理自己，这个是非常合适的一种方式。

你一定要明白，我们观到的任何形象，只是一个道具而已。你可以去用它，但你要知道，它的呈现是在我们的觉之中呈现的，是那个觉本身它具有无限的可能性。这个觉它呈现出来黑的光，或者呈现出黄的光，或者呈现出其它光，是这觉本身在呈现。为什么在我的分享中很少会涉及到有形有像的东西，当然也有的时候也会建议一些生病的朋友，通过观想佛菩萨的形象，观想莲花的形象，观想白色光的形象，去辅助于身体的疗身。但是，对于生命的觉悟来说，不应过于去关注这个形象上的东西。除非你能够了悟到这个东西本身就是一种工具，而不要过于看重他，那么就可以。

5、梦境是自己的潜意识的呈现吗？我白天也没有想过，为什么梦里也会出现？

对，是的。潜意并不一定完全是说，你白天想主动想了哪些东西，然后当天的梦境就一定会呈现这些东西。因为它是深藏的，它是潜藏在我们生命中。所有的一切都在潜意识之中。你见过的有形有像的东西，你对这个世界的认知，你所经历过的所有的情感、情绪、感受，只要没有清理掉的东西，它都潜藏在潜意识之中。它相当于是一个种子，每一个种子它也相当于一个蓝图一样。它在梦中，有时候会像放电影一样，这个东西就播放出来了。在你身体某一种能量的激发下，它就有可能会呈现出来。

但是，我们要从根本上去明白。对于刚才我所说的觉来说，不管是潜意识本身，还是呈现在潜意识中的一切，他都是一种无常的幻境，都是一种幻象。或者说，它是如幻的，它是如梦的，无常的。这些东西不是说不重要，而是它不是根本。我们所有的修行，或者是说生命的觉醒，最终是为了，让生命本体的智慧呈现出来。潜意识里的所有的东西，它仍然是乌云，仍然是天空里的云彩。不管这个云彩变换出什么样子，其实并不重要。重要的是，你能够不被这些云彩所迷惑。然后能够见到云彩背后的天空。见到天空里灿烂光明的太阳，然后让太阳发生作用，让这个太阳照耀你的生命，慢慢地这些云彩就散掉了。

如果说这个太阳的光明，不能在你的生命中呈现出来，那么你生命中各种潜意识的乌云，就会越聚越多，越聚越多，各种各样的乌云，有各种各样的梦境，有各种各样的呈现。这种呈现不光是在你的梦境中呈现，你的生活中的各种呈现也仍然是如此。所以说我们要抓到根本，不被这些幻象的东西所迷惑。然后，找到自己的真心，让自己真心的太阳在我们生命中照耀，其他的东西就变成了风景，你可以去欣赏风景，可以去欣赏浪花，可以去欣赏天空里的云彩。因为它已经不会让你迷惑了，你也不会被它欺骗了。

你要找到一个适合自己的方法去训练。当然，你首先要在道理上明白。如果觉得自己在道理上还不明白的话，可以去读雪漠老师的《真心》。如果理论上都不知道什么真心，那你就根本不知道往哪里修。你首先要寻找到真心的地图，清清楚楚的知道路从哪里开始，一步一步怎么走，这个终点是什么样子的。这个路径清晰了之后，你就要找一个方法，你怎么去走这条路，你要选一个自己适合自己的方法去训练。慢慢地在自己的生命中就能够见到它。这是整体的一个方向，供您参考。

6、我在参加一个培养专注力的静心训练，每个颜色的唐卡都有冥想。我发现自己在做练习的时候，会对黑色有一种恐惧感，还有红色我也不喜欢。黄色、金黄色、绿色及蓝色和紫色，则会让我感觉舒服。在冥想的时候，我想象不出太阳上那个莲花的颜色，只能观想出白色、红色等固定的颜色，变化颜色的话，我就观想不出来。不知道是为什么？

每个人对于图像的敏感程度不同，有的人对于某一种形象可以清晰的观想出来。有的人观想起来可能就会有难度。另外，冥想在人脑海中成像的程度也是不同的。有些女性天生的敏感力，包括这种成像的能力，右脑比较发达。当她去想某一个形象的时候，那个形象就在她的脑海里，就像真实地看到一样，非常逼真，但是很多人的想象力就没有这么发达，想象力就是图像成像的能力。

这个时候，在脑海里去想某一个形象，比如说想某个人或某个东西，其实是能够想到的。但是，这个想到的影像，没办法像我们眼睛看到的一样清晰地呈现出来。每个人的这种呈现的能力都是有的。只是每个人的根基不一样，情况也就不一样，不能够强求，每个人可以根据自己的情况去循序渐进，不要总是将自己和别人做比较。每个人各有各的优势，也各有各的不足，因为每个人的生命都有其独特的特质，所以要尊重自己的现实的条件。

每个人的潜能是有的，你可以有意识的去进行训练。在以前，很多人进行这种观想训练的时候，都是闭关专修强化训练的。他一天至少要修四次，每一次两个小时，一天至少要八个小时去观想这个图像。刚开始他也观不到或观不清，慢慢地就会打开。因为它也跟身体的一些能量系统，气脉系统的能量通畅程度有关。所以说一般经过了长期的训练，特别是有经验的老师指导下去进行训练，想象力和冥想图像的能力也会提升。

另外，你说对于不同颜色，心里有不同的反应。比如说，对于某些颜色比较喜欢，对某些颜色心里有恐惧。其实它也是一种潜意识的，它反映了我们潜意识中的一种状态。虽然从本质上来讲，所有的颜色其实是平等的。但是，当我们面对某一种颜色时会有一种情感，会升起某一种感受。其实，这种观想就是为了利用这种感受，同时要有一种智慧去突破它。

当你把那个莲花全部都做完的时候，现在你已经不太恐惧黑色了。这说明了什么？说明这个训练的过程就解决了你的恐惧，这不就是一个很好的方法吗？所以说这种冥想方法，包括做唐卡的这种训练过程，其实就是在不断地去调整我们的潜意识，调整我们内在的东西，让它达到一种平衡。

当然，如果说你在这个过程中，能加强自己在觉照方面的训练的话，它们不仅可以去平衡我们的能量，去解决潜意识的问题，它还可以开发我们的智慧。你最后能够领悟所有这些，都是我们调心的道具，都是训练我们心的一种方法，一种方式。

比如之前你不是对黑色有恐惧吗？你如果一直逃避的话，那么你永远解决不了这个对黑色的恐惧的问题。你现在因为要参加这个课程，要做这个唐卡，你不得不去面对它。当你真正去面对着它的时候，发现它其实也并没有什么，因为恐惧就是一种情绪而已。真正去面对问题的时候，反而是没有问题的。那些所谓的问题，其实是我们的心想象出来的。

7、请问课程冥想、静心的训练，宝瓶气的训练，可以一起做吗？

你做某一项训练的时候，就专心的做某一项训练，不要把它融合在一起。但是，在不同的时间段做不同的训练是可以。

我收到雪师大礼包里赠送的地藏经，觉得是个读经的机缘。可是一诵读地藏经就会出现了很多的状况，觉得家里有点鸡犬不宁的感觉。不知道为什么？我还要不要继续坚持读下去？

我觉得可能是通过这种方式帮你去穿越过有些东西。比如说，你不诵，可能表面上是很安宁的，但有些东西还是隐藏在那里的，这些问题是我们生命中的瓶颈。逃避是一个办法，你选择了逃避，这个问题暂时就会不出现了，但它却一直隐藏在我们的生命中。修行就是为了突破它，超越它，这时它就不再是问题了。如果你总是选择去逃避，那么这个问题就永远解决不了。我们要解决任何问题，同时，也有一个实际的问题，就是当我们的能力还非常弱小的时候，你去突破它可能会有一定的难度。但是我认为，你既然在这个机缘下拿到了这个礼包，而且是雪师赠送的礼包。至少对于你来说，这个事情可能会有所挑战，但是也是最佳的一个突破时机。诵经之后出现的任何东西，不要当真。诵要之后，你该回向的就做回向，将你诵经的各种功德，修行的功德，回向给那些和你有缘的生命，让他们跟着你一起成长。

8、我那个朋友，她的女儿不是意外死了么，我要怎么样去帮助她走出这个困境呢？

在目前的这个状态下，它是很难听进去任何的东西的。你可以送几本雪师的书给他，包括爱不落下。但是她在目前的状态下，会不能会看很难说。首先看她原来是不是喜欢读书，有没有接触过佛文化类的东西。如果说她接触过的话会好一些，她可能会去看，这样就可以慢慢打开心结。如果它原来就一直都没有看过，你可以先送给她，但是她看不看要随缘。这样的生死问题，跟她的生命连接太紧密，你作为一个同学去安慰的话，是比较苍白的。因为你过多的关心，反而会造成对她的痛苦。目前来说，越少提起这件事，对她越好，就像伤疤一样，不要去碰，也不要去安慰她，因为你的安慰在不断提醒她这件事，会不断她揭开伤疤。

过上几个月，半年以后，如果她看了你送她的书，想来参加读书会，听别人的分享，可能就会有所体悟，有所改变，智慧的光就会慢慢照进她的生命。这是需要时间，需要机缘的，着急也着急不来。