不逼自己一把就不知道自己有多能跑

2017年4月28日我跑了人生中的第一个十公里，我用文字的方式记下我运动生涯中的一个里程碑。

不逼自己一把就不知道自己有多能跑

一直在坚持运动，只要一有空就会去跑步，从今年三月开始，每次跑步五公里起步，从准备活动到最后的拉伸全程大概50分钟，跑的速度不快。最长的一次跑了8.2公里。就这样到了四月份，我跑下全程已经呼吸平稳，不再气喘。四月我给自己树立了跑步目标：10公里。但是却没跑几天，因为时间不方便，终于到了28号，我想要是再不挤时间跑，四月目标达成就达不成了。

不逼自己一把就不知道自己有多能跑

晚饭过后，我步行来到运动场，看到那么多人跑步，眼前就像看到了一处处流动的风景。我做了准备活动，开启“动动”，我就开跑了，加快了速度，达到我能跑的最大速度，这导致我跑步时呼呼喘，喉咙不舒服，但是我没有停，迈开双腿，摆动双臂，只管往前跑。跑道上有走步的人，我就一个一个超越他们，前面有跑步的人，我就撒开丫子使劲追，有的追上了，把他们甩在后面，有的没追上，我就紧跟在后面，直到前面的人停下来不跑了开始走步了，我就轻松超越了他。有点像龟兔赛跑的样子，我把乌龟的精神发挥到淋漓尽致。每次超越前面的人，心里的都有种无法言说的成就感。

跑了半个小时时，“动动”报时，我刚刚好跑了五公里。这个结果对我来说是莫大的鼓励，因为从来没跑过这么好的成绩。接下来由于体力原因越来越慢了，跑到第35分钟，“动动”报时，我跑了五点八六公里，我脚不停，继续跑。听到我后面男生说，快六公里了，真他妈有耐力。这句话大大鼓舞了我的士气，我就想，老子拼了，要么跑，要么死。我就这样一圈一圈跑下来，速度越来越慢，我也不怎么气喘了，反倒更轻松了。

不逼自己一把就不知道自己有多能跑

不知道什么时候我后边出现个跑步的男士，我们俩一前一后，每当听到他的脚步声在靠近，我就加速，不让他超过我，随之而来的是一阵气喘吁吁。这样的领先能保持一段时间，听到他在靠近我就加速，如此循环自虐，大概过了五圈，我实在不能加速了，只能不甘心的让他超过我了。接下来不多的路程，我都以平常跑步的速度跑了，不太累，65分钟时“动动”报时，我刚刚好跑了十公里。心里乐开花了，我能跑十公里了，我从前可是跑八百米都要命的人啊，真是今时不同往日啊。

经此一跑，总结出一个道理，树立目标，然后严格执行，就会达成目标，即使目标没达成，但是达成目标的可能性也会增大。不只是跑步，其他事情亦然。不怕目标远大，不怕目标遥不可及，就怕没目标，就怕有了目标不去执行，那么一切就都成了空想，执行力大于一切。我感谢自己树立了跑十公里的目标，感谢自己坚决的执行力。

人生就是一场长跑运动，比的不是谁速度快，比的是耐力，谁能跟自己死磕到最后。我爱长跑，希望我能这样不慌不忙地跑完我的不长不短的人生路。跑到最后，笑到最后。

我的第一个十公里带给我这么多思考，我要继续十公里，超越十公里。不逼自己一把，就不知道自己有多能跑。

不逼自己一把就不知道自己有多能跑