《教练复习基础,之肌肉起止点》

5,下躯干部常见6个肌肉起止点:

2018-07-13  本文已影响45人  教练交流

1 腹外斜肌   起点:髂山脊外侧缘前半边  止点:5-12肋骨

  上固定:骨盆后倾(双侧)骨盆向同侧回旋(单侧)  下固定:躯干侧屈及对侧旋转(单侧)

胸神经前支T7-10

2 腹直肌       起点:耻骨脊与耻骨联合  止点:胸骨剑突和5-7肋骨  

上固点:骨盆后倾  下固点:躯干前屈   胸神经T5-T12   腹支

3 腹内斜肌   起点:胸腰筋膜、髂脊、腹股沟韧带外侧  止点:第10-12肋骨和腹直肌肌鞘

  上固定:骨盆前倾 (双侧) 骨盆向对侧旋转(单侧)  下固定:躯干侧屈及向同侧旋转(单侧)

第T7-12胸神经 第L1腰神经 下位肋间神经、髂腹下神经、髂腹股沟神经

4 腹横肌      起点:第7-12肋骨内侧面、胸腰筋膜、髂脊、腹股沟韧带  止点:剑突、白线、耻骨联合

功能:助呼气,维持,增加腹压  

第T7-12胸神经 第L1腰神经 下位肋间神经、髂腹下神经、髂腹股沟神经

5 膈肌         起点:第7-12肋骨内面和肋软骨,胸骨剑突,第1-2腰椎椎体   

止点:中心腱   功能:扩张胸腔,吸气

6 腰方肌    起点:髂脊内侧缘、髂腰韧带 和 下部腰椎横突

止点:12肋骨下缘 和 上部腰椎横突   

上固定:骨盆侧倾(单侧)

下固定:躯干同侧屈、下降12肋助呼气(单侧)躯干后伸(双侧)

第12胸~第3腰神经后支T12~T3 腰丛

起点:  止点:  上固定:  下固定:

上一篇 下一篇

猜你喜欢

热点阅读