读书|做事也可以是一种享受
以下为学习武志红老师课程的学习笔记,尽量用自己的话转述,但对于这些问题自己思考的并不是特别清晰,所以没有找到特别合适的逻辑,课程还是需要多学几遍。
1.如果你做事时有享受的感觉,必然是全情投入其中,不受周围环境影响,进入了心流的状态,然后整个世界就为你打开了。
2.什么原因让我们无法投入其中呢?通常是来自三个原因:
第一,背负别人的期待。如果只是来自事情的难度带来的焦虑相对容易化解,但是当背负别人的焦虑,通常是来自家人的焦虑时化解的难度就会比较大。
第二,无法面对失败。武志红老师提出过一个概念叫全能自恋,处于全能自恋中的人会感觉自己是无敌的,任何事情只要自己一出手就可以手到擒来,完美解决。但是通常事情做起来不是这样的,多少会有一些难度,对于全能自恋的人来说这无法面对,于是会转化为全能暴怒,变成毁灭的力量。
第三,只在思维上用力,没有真的去做、去体验。思维有强大的力量,它可以让复杂的世界变成简单的符号,但是它不是真实的,只是通过头脑构建出来的。如果想要真的发生改变,还是需要从体验入手,也就是真的去做一件事情,去感受它如何让你感觉痛苦,又如何让你感觉兴奋。人很容易犯的一种错误就是向思维认同,觉得自己想象出来的就是真实发生的,很多人做事着急就是这个原因,认为自己想到了就应该做到,但是事实上任何事情都需要有一个过程的,没那么快。
3.由这三个原因可以引发出四种做事情的级别:困苦、普通、高手和天才。
1⃣️困苦的人,无法和事情建立基本的联系,即便是一件小事也很难做好;
2⃣️普通人,能靠着勤奋和毅力苦哈哈地完成一件事,但是很难长期坚持一件事,因为做事实在太幸苦了;
3⃣️高手,就开始享受做事的快乐了,他们能进入心流状态,和事情建立深度的关系;
4⃣️天才,能全然地融入到事情当中,做到天人合一。
4.最后读一句鲁米的诗,他说:“不要问我爱能成就什么,色彩缤纷的世界就是答案。”
祝秋安。