思维重组和意义疗法

最近听到了一个概念，思维重组，感觉跟意义疗法有些相思，就把意义疗法从新找出来读了一下，把读后感再从新写一下。

第二次世界大战打到1944年底的时候，也不知怎么，弗兰克医生所在的集中营里有人传言：1944的圣诞节，纳粹就会被打败，他们会被解放。

这样的好消息传播开来，那段时间，人们的精神状态都非常好，也没有了跟纳粹的对抗，很多人就像变了一个人。

结果圣诞节一丁点儿动静都没有，希望破灭了。有人马上说，不是圣诞节而是元旦，我们会被解放。这是一个善意的谎言，也是可怕的谎言，因为到了那一天还是什么动静都没有。

这一下子，集中营里很多人抵抗力下降，就都死了。其实再挺5个多月，他们就真的被解放了。

从这件事也可以看出意义的重要性。意义不需要太长远，从长远看人都是要死的，所以人生没有什么终极意义。意义就是你自己为自己创造的东西，成名、发财、照顾家人、击败同行、气死对手、贡献社会，什么都行，只要找到，你的生活才有支撑。

后来，弗兰克医生就用在集中营里摸索出来的这套理论，发展出了心理治疗上的“意义疗法”。简单说，就是帮助精神崩溃的患者，重新找到生活的意义。

比如，有一位老先生，和妻子感情非常好，但是妻子不幸去世。老先生陷入悲伤不能自拔，求助于弗兰克的心理诊所。弗兰克问他：“如果先去世的是你，你的妻子会怎样？”老先生答道：“她会比我更悲伤、更痛苦。”

弗兰克说：“看，现在她免除了这种痛苦，你替她受苦了。代价是你活着，并陷入深深的悲伤，你的悲伤是有意义的。”

老先生的痛苦马上就减轻了。因为他一旦相信了这个说法，无边的苦海就变成了一种替妻子受苦的奉献。

现在，这套意义疗法，在西方已经获得极大的发展。

你可能会说，人生要有意义的支撑，这个谁不懂啊。

其实不然，中国人有句古话，叫福无双至祸不单行。那请问，为啥祸不单行呢？

你想，人在遭遇挫折的时候，会遭到两个层次的打击。第一个是挫折痛苦本身带来的，比如疾病的折磨、工作的辛苦、失败的损失等等。除此之外还有一层，那就是因此而感到的沮丧、羞耻、失望甚至绝望。这第二层打击往往更沉重。

为啥？因为这第二层打击的本质，是支撑你原来人生的意义突然中断。

你原本想好好工作，但是突然公司倒闭或者开除了你，你对未来的所有想象烟消云散。你原本想好好生活，为家庭负责，但是突然得了重病，原来所有的美好设想不得不中断。你原本想好好爱一个人，但是突然对方分手，你所做的一切都变得没有意义。

弗兰克医生的意义疗法，就是为这一刻准备的。

普通人的人生意义，往往是自发生成的。你要看尽世间繁华，他要陪心爱的人坐旋转木马，人各有志，这并不难。

但是面对无妄之灾的时候，意义发生中断，你能不能果断放弃原来的意义追求，来个急转弯，从零到一，重新找到一个新的意义？这才是真正的难题。