断舍离（心灵篇）——感应力

断舍离系列分为三部：

• 断舍离
• 断舍离（心灵篇）
• 自在力
  断舍离第一部，的确给我“醍醐灌顶”、”恍然大悟”、“心灵通透”的感觉。
  过年这几天，受到新型肺炎影响，的确在家闷住来，于是读来下断舍离（心灵篇），说实在的，没有第一部那么振聋发聩，但也有一些穿透内心的关键点。

物品的价值

• 物品其本身价值不在于多高，而在于对于我的利用价值有多大。
• 无论别人的评价是好是坏，或是东西本身是贵是贱，只要自己真的喜欢，那对自己而言就是有价值的存在。无论什么样的物品，它的价值都是由我们自己决定的。

纠结

• 纠结是认清自我的好时候，人之所以会纠结，一定是有某种理由。令人纠结犹豫的东西就不要买，纠结其实就是一种否定。

自觉

• 自觉的力量
• 自觉去做认为该做的事情
• 自觉是主动的行为

直面问题&逃避

• 如果总是惧怕失败，那么人生就会一直停在原地止步不前。
• 不再逃避不舒服和罪恶感，主动做出选择和决定。
• 总是处在“有什么地方不太对劲”的模糊感觉里，这对我们每个人而言都会造成一种莫大的压力。忽略这种感觉的存在是治标不治本的，只是一种暂时性的处理办法，问题迟早都是要解决的。
• 如果不主动承认问题，就无从开始着手彻底根治问题。就因为老想着找一些借口去搪塞，才会造成更多的痛苦，才会令无益的对立日趋严峻。说到底，其实每个人都暗自希望，对方能先低头说声“对不起”。
• 自己一定要能做出决断，否则所有的行为都没有任何意义。

运气

• 如果你现在十分重视运气，那么这可能就是自认不幸的表现。
• 人在一生中一定会遇到应该遇到的人，而且既不会早一秒也不会晚一秒。
• 缘不求即不生。内在没有渴望的心，即使此人就在面前，缘亦无从生起。
• 有缘千里来相会，无缘对面不相逢。

没什么大不了的

• 要勇敢的让自己去碰撞、去挑战。
• 能力，在任何场合下能有意识地将必要之物运用到恰到好处的力量。
• 断舍离告诉我们要及时抛开对过去的执着和对未来的不安。

生命的形态

• 肉体生命
• 社会生命

• 精神生命
  社会生命和精神生命，两者与肉体生命应该是同等重要的，少了其中任何一种，我们都无法生存下去。

  
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日本弹性文化

• 说起来，在这个世界上，恐怕再没有比日本更擅长在有限的物资条件下随机应变的文化了——弹性文化。

感应力

• 不放弃分析、思考、感觉的权利，特别是找回生命本来所拥有的感应“舒服不舒服”的能力
• 回到让身体恢复到自然的状态、聆听身体的声音、吃真正想吃的东西、吃真正想吃的量。要确实感受和思考，接纳什么样的食物，接纳多少量，才能使“我”这个生命体感到愉快。
• 忠实于生命本来的机制。

道法自然

• 自然规律，是最本质的规则。

生命中最重要的事

• 不是把注意力集中在缺失的地方，而是去关注那些力所能及的事上。
• 看似理所当然的日常生活，其实更应该值得感激。
• 重点关注：当前、最大频率的事情