快乐其实很简单

【微语】：生活中，花1周啃完1本名著、跑步半年瘦了10斤等等是快乐；刷视频、打游戏、吃夜宵、买买买等等也是快乐。都是快乐，你会选哪种，又有何区别？
        区别可大了。看个搞笑视频，大脑立刻分泌多巴胺，但这种爽感转瞬即逝；而更高级的快乐则源自内啡肽。它需要我们克服本能、不断向上，才能享受到更持久、踏实的愉悦。
        少年只知多巴胺，中年才懂内啡肽。追求哪种快乐，不仅决定了生活质量，还是人与人之间的分水岭。

看过这段微语或者鸡汤，我想说：无论哪种方式，适合自己的就是最好的，多巴胺也好，内咖肽也好，少年也好，中年也好。快乐其实很简单，只要你喜欢。