最廉价的养生

日出而作，日落而息。

最廉价的养生

作息跟着太阳走，太阳升起，我们就醒。太阳落山，我们就睡。正因为人和太阳保持和谐，很少生病。

现在生活节奏加快，人们的生活习惯也变了。

坐在空调屋里吃着西瓜；偶尔出门要撑伞；还有长期在写字楼工作的人。

看似不起眼的改变，无形之中对人有了伤害。

人体因为有了阳气，才能发挥它的调和，和防护功能，不然，就会招致病邪侵入。

阳气不足，生病。哪部分不足，就哪部分生病。

那如何养阳气呢？

天地间最大的阳气就是太阳。如果每天抽时间晒晒太阳，就觉得整个人精神很多，这是太阳给我们的力量。

所以，当白天享受完阳光，随着它日落西山，我们也顺应自然该休息了。

最廉价的养生

虽然这个廉价养生不是绝对的，但我觉得和大自然和平共处对我们每个人都不是一件坏事。

共勉。