2019-01-30

目标一，过年不长胖。今天虽然运动达标，但是逛街回来晚上吃了泡面。我被娃胁迫了。我制止力不行。准备过完年戒零食。都是泪。

2019-01-30 2019-01-30

目标二，学英语，三小时没有做到，我的加上娃的，但是也算进步了。明天继续加油。带娃一起学英语。

2019-01-30

新习惯，空腹喝水，养生茶。

感悟，人是环境的产物，很难逆流而上。所以有时候要狠心，隔绝外界带来的影响。明年来赶紧脱离这个环境，找到自己的清净之地。