2020.08.31日行一善（）

1.对自己：冥想20min、出门走+跑3k'm+写好计划，理清工作+看书30min——理财

2.对他人#

一，给不认识的人解说宽窄巷子墙壁上的钢筋是做什么的。

二，同室友分享美食。

三，认真参会，及汇报工作。

四，昨晚12:00之前就睡着了

五，分享自己听到的能量课笔记及内容。

六，给盆友推荐心理学相关就业平台。

七，认真读诗#

八，打扫房间

九，邀请盆友分享做准备

10.有意识记账。

这是昨天听的分享。8.31

开始贴目标

冥想心得#

赞赞日记

1.赞自己开始在标签上写下重要的事件统筹

2.赞自己早起读诗

3.赞自己分享听到的健康情绪养生系列

4赞自己阅读一本财商启蒙书

5.赞自己出门跑步和散步

6.赞宽窄巷子小哥哥土味情话的快乐

7.赞上级的个案研讨会

8.赞自己把报账资料弄的整整齐齐

9.赞慧文、慧玲的笔记分享、链接传送——让人错过了也能看笔记。

10赞大路老师和俊儒的分享。关键字：稳定性——情绪觉察——身体链接——能量守恒

这个过程里加血！

11.赞室友们可口饭菜，室友一起散步锻炼。