冥想练习

这次虽然是10点上床，一个不留神，看手机快12点了，放下手机戴上眼罩睡觉，才发现自己太自以为了，一直到3点多才睡着，7点41醒来起床。

自我总结，其实这次，白天还是蛮充实的，给自己一个小计划，跟着哔哩哔哩看视频，了解了解手机摄影，还特意跟着记录笔记。

之间也看了手机，不过总体时间不长，一切都是从晚上8点多开始，画风急转，不知道怎么就开始看视频了，然后9点多上床，一发不可收拾的看到快12点。

果然，开头重要，过程也重要，其实结尾更重要，不然就像自己这次的虎头蛇尾了。

好像之前的努力，因为这个尾巴而消失殆尽啦。

因为这几天的早睡被这次的动作打断了，再一次的重新开始。

持续的做到，不是自己以为的那么简单，其实也不是自己以为的那么复杂，一切都是一念之间。

加油