给自己放个假

昨天和今天我给自己放了一个假。感觉这两天太累了，加上左边膝盖有些不舒服，没给自己安排多少事。

昨天和今天早上的直播暂时也没有播，主要是这两个晚上睡得太晚，睡眠时间只有4个小时，所以今天没有4：30起床，多睡了一个小时，确实有点吃不消了，索性给自己放一下假。

怎么说还是自己的身体要紧些，不能过多地把身体消耗了，没有了身体，其它一切都是空谈，不太重要的事情先放一放。

学习和码字的事过两天再说，缺席了这两天和整体的计划不冲突，也没有多大的影响。所以前两天我也在说，我不是每天都那么激情高涨，热血澎湃的，我也有累得动不了的时候，现在就是，是时候给自己放一下假的时间了。

01给心灵放个假

最近长期处于不停的写写写，天天码字，一般情况下都是在千字以上，这几天基本是在4000多字，有时写完没有修改，也没有使用，又再重写。这一来二去，觉得心理被掏空了，需要给它放松一下。

在疲惫时，给心灵放一个假。生活不只是工作，学习，还要有享受，不能一直处于忙忙忙中，心忙则亡，适当地歇一歇有助于身心健康。

02放空一下大脑

在家的这些时间里，天天码字，学习，阅读，脑子天天思考，搞得有时有些乱了。我适度的需要调剂一下。这两天看了一下搞笑的视频，感觉还不错，至少没让脑子太累。

其实放空大脑，冥想是一个不错的方法，因为在冥想时会练习到呼吸，在这一呼一吸中去体会一种“空”的感觉，从而让大脑得到休息。可是这个方法我到目前还没有试过。

放空不是为了逃避，只是想累了的自己得以片刻的休息，调整后重新上路。

03让身体放假

身体是1，其它是0，没有1，有再多0也无济于事，这个不用多说。这几月一直是处于学习，码字，阅读，管娃，出去考核，也一直早起。这两天睡得也晚，加上左边膝盖有些不舒服，身体有些吃不消了。于是昨天和今天就自己放了一下假。

确实感觉有些累了，是不是年龄大了，不比以前时光。这两天的跑步速度也明显没有以前的快，距离也少了一点，就是因为身体有些不适。还好今天早上跑后半段时速度起来了，距离也恢复了。

但这两天因为只有4个小时睡眠时间，明显是不够的，不是我睡不着，是有事才睡晚了，都说吃得好不如睡得好，睡不好的结果就是身体闹情绪，为了健康的身体，还是让自己休息两天吧。不要那么累，有些事是急不来的，不刻意追求，顺其自然就好。

04写在最后

人的一生里，不止是生活，工作，学习，还有很多的事可以做，不要让自己的那根弦绷得太紧，适当地放松一下，有助于前行的速度。

身体是革命的本钱，未来不管你做什么，首先拼的是身体，没有了健康的身体，其它啥都没有。

不要用健康换取那些所谓的身外物，一切随心，命中有的终需有，命中没有莫强求。善待自己的身体才是头等大事，好好爱自己才是最浪漫的事。

不要去和别人比，人比人气死人。和自己的昨天比就好，今天的身体和昨天一样健康就是最幸福的事，身体倍棒，吃嘛嘛香，这才是最对得起自己的事。

累了，就休息；饿时，就吃饭；闲时，多读书。人生简单过活好，因为身体最重要。