健身打卡35 - 垫步踢

继续学习自由式搏击（Kickboxing）。其实我上的课并不是这个技术的系统课程，而是基于自由搏击动作的燃脂课程。

所以这个课程讲究的其实更多是HIIT理论。所以今天老师给我们来了个王炸——三分钟组合拳，越打越快那种。于是一开始打我就开始数八拍，结果数了25个还没到时间。这一套组合拳估计打了300多拳，直接累趴。

紧接着老师又来了个新招数——垫步踢。其实就是正向垫一步，然后借助身体惯性正蹬。老师练得那是——老帅了，到了我——凑合看吧。最后又把侧踢给组合上，看老师怎么看怎么帅，到了我，妈呀，那动作，没法看了。

结果是，把早上贴上的创可贴都踢断了。侧踢的重心旋转不到位所致。