晚安😴日志第5⃣️0⃣️4⃣️天

【感恩时刻】

感谢爱人下班赶回来和我一起做饭

【幸福微小时刻】

自己内心里面有一种发自内心的那种平和的、不羞耻的非常自洽的喜悦。

【百日超越行动】

恕：如心为恕，将心比心，彼此尊重，与人来往走遍天下没有人对付你。

对自己要约  对别人要恕

对物质要俭  对神明要敬

“凡人难免犯错”  “宽恕方显神性”。

1、、沉下心，向着自己的目标一点点奋斗，多读书，不挑不拣的读。

2、爱生命，生命爱我。

【明日事宜】

做清洁、读书、写字，奔赴十万大拜

【今日美好感觉】

准确地进行大拜，结束后全身热乎乎的。

【十万大拜】

今日：36

累计：36

今日感觉：做之前深呼吸12次，做到32次的时候，左侧肋骨隐隐的疼，想做36，所以慢慢对付着身体不适，持续做了36，结束后深呼吸12次，记录今日份的时候，全身暖暖的，感觉到血液循环，头有一点闷闷地。整体来说，做的过程中挺专注的。