《精力管理》day7 读书笔记

2022.02.15 第 7 天

【阅读计划】第九章 正视现实——你的精力管理做得如何

【书名】《精力管理》

【作者】吉姆·洛尔

【分享人】小菲

【阅读思考】

1、启发内容：

我们只有满怀震惊地看到真实的自己，而不是看到我们希望或想象中的自己，才算迈向个人生活现实的第一步。

逃避真相会消耗大量精力， 我们会自我欺骗以保护自尊，有些真相太难以承受，无法一次性消化。

2、我的感悟：

人都有逃避真实的倾向性，这让我想到了前段时间看的《黑客帝国》每个人都活在自己的幻像和头脑当中，多像人类就活在自己以为的一种美好的形象中，醒来就是看清当下的现状，会有痛苦，但却真实。

3、行动计划：

接纳不能改变的，改变可以改变的。