看见自己

注意起心动念，不要动不动就赌气郁闷，感觉他人在欺负你。而且不要有太重的心理负担。

自责会非常压抑

一切的发生都是因果，接受允许，不要极度恐慌焦虑，情绪要稳定增强内心力量，不受外面影响

不过如此