2022.09.26（日记61）

2022.09.26  星期一  晴  17-28℃

A、事件：疫情延续的第四十七天，又一次封控管理第七天（足不出户居家第六天）。

B、阅读：3小时10分钟，《置身事外》（阅读完成）、《瓦尔登湖》和《法医秦明：玩偶》。

C、学习：

1.视频：网易公开课上观看视频《积极心理学》和其他视频观看时长55分钟。

2.音频：喜马拉雅APP上收听《好好说话沟通聊天与演讲口才训练》和《百家讲坛赵玉平借国学之道讲管理》共70分钟。

D、心得：

1.今天中午三点下楼做核酸，下午五点到六点有一个小时的下楼活动时间。

2.看好多小区和地方解封了，希望我们也能早点恢复正常的生活。

3.花了一个半小时把9月份的考勤审核完成。

E、写作：完成日记一篇。

F、运动：步数8506步。

G、冥想：今日13分钟，坚持冥想的第二十五天。

H、脑力训练：《未来之光》APP脑力值210.4。

践行第四十四天