眼球转动的奥秘—NLP高阶初体验

想象在埃菲尔铁塔的脚下（来源：unsplash, Carissa Gan）

如果站在塔下往上看，我们知道埃菲尔铁塔并非一日建成，但它总有建成的那天，我们会充满希望。而当我们移动视线，感觉到自己，虽然渺小，但因为连接，感觉到自己的完整，会有强烈的安全感。

我从来没有想过，眼球的转动，竟然都有如此奥妙。

相比于平白的介绍“眼球倾向往上看的，是视觉型；左右看的，是听觉型；往下看的，是感觉型”，高阶课堂上的一次体验才让我真实地感受到了通过眼球转动来控制自己的意念和感受的神奇魔术。

起因

课堂上讲到“臆测”（指对别人的行为反应等进行主观的推测、猜测、凭想象揣测），邀请同学示范玩游戏，于是我和同学晓军一起上台，为大家演示日常生活中常见的“臆测”行为。商量了几句“剧本”后，便开始了我们的表演。

经过

| 第一次表演

第一次表演，老师让我们按照商量好的剧本来呈现。

我：（招手）嗨晓军~

晓军：（头偏向一边，未对我有任何回应）

我：哎你怎么这样啊，干嘛不理我？！（直接、犀利的语言，扮恼怒状）

晓军：啊？啊？啊？？？（一脸茫然）我...我...刚刚没有看到你呢，不好意思啊

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| 第二次表演

在很好地示范了一次“臆测”行为后，老师在晓军旁边耳语了几句，告诉她在这种情况下的应对方法。

随后，我们开始了第二次表演。晓军依然很温柔，但似乎不忍心给予“直冲的我”直接的回应。

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| 第三次表演

或许是没有表达出老师传达的精髓，于是老师亲自上阵，扮演那个无辜的被臆测的“晓军”。

我：（招手）嗨晓军~

蓝晓军：（头偏向一边，未对我有任何回应）

我：哎你怎么这样啊，干嘛不理我（直接、犀利的语言，扮恼怒状）

蓝晓军：啊？不好意思游锐，我刚刚看到了一只大猩猩（眼睛看向站在教室后面壮实的老黄，全班哄堂大笑）。

（就这样在笑声中经历了几十秒后，恢复正经和严肃）

不好意思，我刚刚因为看到了其它东西，没有注意到你。不过我想提醒你的是......（到了关键的谆谆教导的时候，我满脑子都是大猩猩的画面，华丽丽......走......神.....了）

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| 第四次表演

蓝老师这次提议对调角色，由我来扮演晓军。

由于在关键部分走神（捂脸），还是没有做到对“臆测”的很好回应。但是，精彩的来了。

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似乎觉察到了我在日常也有可能习以为常的“直冲”行为语言模式，蓝老师引导我转动眼球。

“朝右上方看，想想明天你会用怎么样的新的模式，带来你想要的好的效果”

“朝左下方看，感受一下，思考一下”

“非~~~常~~~~~好~~~~~~~”

如此重复数次，教室里萦绕着严肃认真的气氛，异常安静，我也慢慢湿了眼眶。

像一次“心灵魔术”（来源：unsplash, Almos Bechtold）

结果

“我觉得，之前我说话是这样“直直”地出去的，经过刚刚这个过程，我觉得可以是一个“半圆”，更多站在对方的角度上考虑她/他所处的情境，更加包容些；”; “同时，往左下看的时候，我能够感受到自己的内在......”。

上完课后的这几天，我每天都会转动眼球。

每当想到自己的目标和方向，将眼球朝“右上方”看，看得到光以及更宽广的远处，拥有积极的有希望的感觉；

每当有忧思或负面想象时，将眼球朝“左下方”看，提醒自己“我和你在一起”，感觉到踏实和安全，帮我减少了好多无端的忧虑和自扰。

《三傻大闹宝莱坞》里的主角，遇到问题时就会拍拍心脏说“没事的，没事的”，应该就是这效果吧？

同时，“半圆” 的效应，让我学会去思考和容纳别人的处境，少了很多“臆测”，将更多精力集中在自己身上，越来越轻松；也更能接受不同的意见、建议，不同的行为反应，拥有的人际关系有不知不觉增多增质的迹象，这似乎是之前很少体验到的。

后记

我在上课时，喜欢先把自己当成个案，亲自感受一次技巧，才知道它的过程和效果。亲自体验后，在服务别人时，就会相当有自信。

轻轻地转动眼球，竟然能带来这些神奇的效果，妙，妙，妙。

期待后四节！

nlp心灵魔术，嘛呢嘛呢哄！