慢性自杀，别让认知害了你

认知，是指人们获得知识或应用知识的过程，或信息加工的过程，这是人的最基本的心理过程。它包括感觉、知觉、记忆、思维、想像和语言等。

简而言之，是一个人对于周遭事物的看法，转化为行动。

近日，面临新冠疫情这样的全球性灾难，人间百态开始从面纱里显映出来。

在疾病来敲门，有人把它当成人生的试炼石，乐观坚强；有人捶胸嚎哭，高叹老天不公。

针对同一事件，不同的认知，导致不同的结果。

有人顺利出院，喜笑颜开；

而有人误把普通发烧当成新冠肺炎，迟迟不肯就诊，反而引发了心肌炎；

凡事究其因，那么，认知上的不同究竟是由哪些因素导致的呢？

成长环境

与周围环境的互动方式与频率

学习能力

................

捏住了源头，我们又能做些什么呢？

1、我们常说：读千卷书，行万里路。心和身体，总要有一个在路上。一个人不可能经历所有事，也不可能遇见所有人。而书，能让你在短时间内，和其他人交流思想，虽然是单向，但是能学习到很多。通过他人的经历，为自己的选择提供参考。旅行，给了你更多与陌生人面对面交流的经验，以此为成长助力。

2、多参加团体活动，创造与行业大咖交流的机会

网络时代，有很多大咖通过公众号、社群、直播、网课的方式与小伙伴们交流，可以尝试留言或通过其他联系方式与对方交流，以此获得更多的社会经验，改变自己对周遭环境以及事物的认知。

3、循序渐进，时刻提醒自己保持开放的心态

吃一个馒头没法变成胖子。不要着急给自己立flag，循序渐进，慢慢操作的效果往往收益期更长。固执已见，这样的心态是成长道路上的拦路虎，它就像藤蔓，紧紧拽住你的双脚，让你寸步难行。遇到零经验，哪怕是有经验的，时时刻刻提醒自己：保持开放，随时学习。

正向的认知，是成事的基点。

就像那本书，我们也可以说，别让认知害了你！