你与你伴侣、子女、父母的苦乐祸福，都掌控在你起心动念的那一瞬间

春耕夏耘秋收冬藏，一年尚且只有一次；然而我们的念头，却随时随地发生，一天之中便有成千上万。

不管是善念还是恶念，均在我们起心动念之间，故一念成佛，一念成魔。

凡使自己心灵品质得以提升，利益自己、他人和社会的念头，就是好念头。凡使自己心灵品质下降，伤害自己、他人和社会的念头，就是不好的念头。

我们的心灵，因为无知无明，常生9念——

傲念、愚念、邪念、妒念、疑念、愤念、贪念、恶念、怨念。

当这9念单独或交织在一起发生作用时，就会引发我们种种苦痛和伤害；然后，我们又在不知不觉中带给他人——特别是伴侣、子女和父母以极深的困扰，乃至痛苦和伤害。

立足中华圣贤教育，整合、借鉴优秀传统文化，以及心理学相关专业知识，分享“观照深省清九念，明心净心消九苦”疗愈心法。

01  心若生9念，你必受9苦

心是身之主宰。心体现在起心动念上，起心动念决定了意识、言语、和行为，意识、言语和行为决定了事，所有的事汇集起来就是人生。

1.傲念生，好得意，无他人，只自己；

2.愚念生，不明理，本向东，却向西；

3.邪念生，贼心起，伤家庭，害人己；

4.妒念生，烧自己，链接断，亲朋离；

5.疑念生，雾霾起，圣贤远，道路迷；

6.愤念生，耍脾气，怒他人，气自己；

7.贪念生，欲望起，身为奴，心为役；

8.恶念生，恶缘起，恶人聚，恶果集；

9.怨念生，烦恼起，苦相随，乐相离。

02  你若生9念，伴侣受9苦 

1.傲念：觉得自己出身好、成就大、挣钱多、拥有专长，因而居高临下，不耐烦，甚至恶语伤人。                            

2.愚念：爱之不以道，适足以害之也；因为爱，视对方为私有财产；纵容爱人之恶，终成大患。                                                                  

3.邪念：婚外情、心外恋、藕断丝还连；不诚实、总说谎；性骚扰异性、与异性过于亲密。                                                                 

4.妒念：嫉妒与爱人正常工作交往的异性。嫉妒爱人的成就或出身，嫉妒爱人的兄弟姐妹。                                                                 

5.疑念：查看爱人微信，偷听爱人电话，对于爱人与异性交往，过于敏感。太重小节，无法容人。                                                                      

6.愤念：对爱人曾经的过失，不依不饶。经常发火，总想刺痛爱人，甚至一哭二闹三上吊。                                                                 

7.贪念：向爱人索取爱，却不肯付出爱。好面子，一句话不中听，就翻脸。贪求爱人父母的财产。                                                                      

8.恶念：不愿赡养爱人父母。动不动就想离婚。总想掌控钱财。争宠拉拢孩子。诅咒爱人及其工作。                                                                 

9.怨念：像个怨妇怨夫，怨天怨地，怨爱人父母。家里大事小事，只要不顺心，就抱怨不停。

03  父母生9念，子女受9苦 

1.傲念：居高临下，贬低子女，认为子女是自己的附属品；限制孩子的选择权，成为孩子的天花板。                            

2.愚念：爱之不以道，适足以害之也，误导子女建立错误价值观，如“钱多、事少、离家近”。                                                                    

3.邪念：以自己的错误言语和行为，误导子女贪恋美色，致使子女早恋，不懂得与异性相处之道。                                                                      

4.妒念：言谈举止之中，经常嫉妒他人，传染给子女，让子女是非不清，心胸狭窄，难成大事 。                                                                     

5.疑念：不敢信任子女，不愿相信老师。内心不静，看不清问题的本质，逐渐失去子女的信任。                                                                  

6.愤念：记恨子女对自己的不敬，记恨子女的老师。经常忿忿不平，甚至家暴，家里充满戾气。                                                                  

7.贪念：向孩子不断索取爱，挑剔媳妇或女婿。贪求孩子快速成长。自己生病时，过度医疗。                                                                      

8.恶念：宁可玩手机，也不愿陪伴和教育子女。为了自己舒服，默许或鼓励子女做恶事。                                                                      

9.怨念：唠叨埋怨子女，觉得子女不争气，觉得自己的付出没有得到子女的回报，抱怨不停。

父母是孩子的第一位老师。父母不好的习性容易遗传给孩子。不好的父母是孩子苦难的源头之一。孩子不好的行为可以唤醒父母。家庭氛围不好，极可能导致子女婚恋不幸，乃至有自杀倾向。

04  儿女生9念，父母受9苦

1.傲念：看不惯父母笨手笨脚还整天唠叨，甚至看不起。对父母敷衍了事，对兄弟姐妹炫耀摆谱。                            

2.愚念：以小孝讨父母欢心。父母生病，怕落埋怨，过度医疗，以孝顺之名，行“博傻”之实。                                                                  

3.邪念：自己生活不检点，经常心生邪淫之念，说服父母接受此等价值观。                                                                      

4.妒念：偏爱爸爸或妈妈，与兄弟姐妹不和，嫉妒父母对兄弟姐妹好，嫉妒父母的成就。                                                                      

5.疑念：对于父母疑神疑鬼。怀疑家风家训，怀疑圣贤孝道教诲。对于未来，患得患失，忧虑重重。                                                                 

6.愤念：对父母的严格管教，怀恨在心；对家产分配和家庭事务安排，感到不公，忿忿不平。                                                                      

7.贪念：贪求父母家财，不断向父母提要求；对父母的涌泉之恩，只是滴水相报；不顶事，不担当。                                                                 

8.恶念：对于父母某些不恰当做法，存有恶念、恶语、恶行，乃至诅咒，甚至视父母如仇人。                                                                      

9.怨念：抱怨父母，甚至怨恨父母，将自己人生不如意之处，归于父母的过失。   

05  观照深省清9念，明心净心除9苦

傲念、愚念、邪念、妒念、疑念、愤念、贪念、恶念、怨念，这9个不好的念头，必须通过明心和净心来根除。

所谓明心，就是要持久地、深人地明白和体证人生重大秘密和重大真理。

人生重大秘密是心中拥有无尽宝藏。

人生重大真理是行为作用与反作用，通俗地讲，就是因果律。

通过持久地深入地明心，才能不断地深层地去除心中的不明。不明是指没有明白和体证人生真相所导致的偏知偏见、错知错见、邪知邪见乃至恶知恶见。

所谓净心，就是在起心动念处净化心灵。

随时随地观照、反省、引导自己的念头，循环往复，主动持续，净化心灵。

观照自己的念头是净化心灵的基础，反省不好的念头是净化心灵的关键，引导自己产生更好的念头是净化心灵的根本。

如此，通过持久地深人地净心，才能不断地深层地根除心中的9念，才能断一切恶，行一切善。

明心与净心相辅相成。没有明心，净心就没有动力；没有净心，明心就无法深入。故，明心越高，净心就越深；净心越深，明心就越高。

你学会了吗？

记住：我们每个人都是自己婚姻、家庭、事业的董事长！  

END