从痛苦到幸福：改变你的世界观

愿景心理学 Psychology of Vision，POV
恰克博士每日一卡 Dr.Chuck Spezzano

今天的卡是 "与机械世界观截然不同的世界观"。

当你在这个位置时，你是来用你的天赋帮助这个世界变得仁慈。

你带来了一个新的视野和更好的方式。

你甚至可能是来成为老天和地球之间的桥梁。

今天不是一个该沮丧的日子，而是提供仁慈和成为恩典的渠道。

祝你有一个美好的一天！!

今日觉察

什么是机械世界观？这就要提到17世纪哲学家笛卡尔，「我思故我在」就是来自于他的着名命题。

在笛卡尔的机械主义世界观中，自然界的一切都按照机械法则运作，它强调因果关系，并通过将事物分解为其组成部分的简化方法来解释自然现象。在这种观点中，一切都可以被简化为一组物理和化学过程，物体的行为是由物理学和力学的定律决定的。

在这样的世界观里有两个特点，第一个是所有的组成都可以拆解为更小单位来理解，所以这是一种由大到小的「分裂」思维。

而第二个特点是关于因果关系，在物理性的因果关系中，时间扮演很重要的因素，时间可以分做过去、现在、未来，在这样的世界观里，过去是现在的因，而现在是过去的果，之于现在与未来的关系也是同样的看待。

回到今天的卡片主题，那什么是与机械世界观截然不同的世界观？很显然的，先从第一个特点来看，如果机械世界观是从大到小的拆解与分裂，那相对于它的就是关于整合与合一。

把这个观念套用在现今世界来看就很好理解，例如从乌俄战争开始，对全世界的影响包含了能源、经济等许多层面，连我们不在当地的人，早就受到这一连串引发的通货膨胀增加了生活成本。所以人与人之间并非各自独立互不影响的个体，真的是牵一发而动全身。

那又要怎么看待第二个特点呢？关键在于「因」的界定，在机械世界观里，因果关系是用时间顺序来看，过去是现在的因，现在则是未来的因，而相对于此的世界观就不是这样看的了，而把所有的「因」归咎于只有一个来源，那就「我自己」。

我用心理学的中关于童年遭遇对成年人价值观养成来举例，在我童年时有一次出门看到一间文具店里摆着一个机器人玩具，当时我很想要，所以我跑去要求爸爸买给我，但我爸拒绝了，而当时也没有明确的告诉我原因，而我有个弟弟，几年之后当他长到跟我当时差不多年纪时，他也开始会要求爸爸买玩具给他，结果获得的结果跟我不一样，大部分他的要求爸爸都会答应，长久下来，在我心里就开始有一个想法...爸爸偏心，爸爸比较爱弟弟。

请问，我这个想法是真相？还是我自己依据我经历的诠释？答案当然是我的诠释，而这个诠释对我的影响就是开始影响我和爸爸与弟弟的关系，可能从亲密转成疏离。

好，到了有一天我长大了，在偶然的情况下，从妈妈那里知道，其实爸爸在我小时候，曾经历一场生意失败，有一段时间家里经济很拮据，甚至吃饭都有困难，直到过了几年在爸爸的努力下才谷底翻身。当我知道这件事情后，发现原来当年那些我想要却得不到的背后原因其实不是我想得那样，有了对事情更进一步认识，心里生起来新的理解，这个就对同一段过去有了不同的感觉。

事情发生的过程都是一样，差别只在于我知道的程度影响了我对事情的解读，解读变了，童年回忆中的感受自然也变了，而我和父亲与弟弟的关系也因为理解而恢复亲密了。

自己是一切的因，如果有痛苦，那是因为我看不到全貌而不知道真相。所以当我痛苦时可以怎么做？

首先要明白痛苦往往是来自于资讯不足而产生的误解，所以先别急着下定论让自己感觉受伤，这时候要用我们具有觉察能力的脑袋告诉自己...「首要之务，我要看见」，让自己保持在这个意愿里，你所需要知道而可以化解痛苦的真相将会送到你眼前。

我是振宇哥，邀请你来关注我，也欢迎你来找我聊聊天。