别为可能做错的事焦虑

卡瑞尔公式：接受最坏的，追求最好的

首先思考最坏的结果，第二步，判断出最坏的结果后，使自己接受这一结果。最后，是平静地改善目前的状况。

一是鼓励我们坦然接受已经发生的最差情况；二是鼓励我们在接受最差情况的前提下积极改变。

德西效应：过度的奖励往往适得其反

做任何事情要想持之以恒，一定要有发自内心的喜悦。

改宗效应：宁愿要一个反对者，也不要一百个赞同者

古斯塔夫·勒庞在《乌合之众》中所说的：“孤独的个人具有主宰自己的反应行为的能力，群体则缺乏这种能力。”

亚里士多德的名言——“吾爱吾师，吾更爱真理。”

要勇于表达不同意见，即使发现有些方面表达错了，也不要慌乱和懊恼——如果你的意见经过了审慎的、理性的思考，就一定比一味唯唯诺诺、随声附和的人更优秀。

变化盲视效应：生活时刻都在变化，却总有人视而不见

意思是当我们全神贯注于一样东西的时候，对其他事物就会像盲人一样浑然不觉。

只有你是最特殊、最吸引眼球的那一个，才会被人注意到。