时隔多日，减腹赘肉如何了？

坚持的怎么样了呢？有没有跟着减腹一起运动的？说说我的运动成果吧！来先上图说话。

还未恢复到以前的样子，但是比最近的状态好了很多，相信坚持下去，定会达到自己想要的样子。

一日三餐正常饮食，中午饭后午睡一小时。真真是仨倒一饱哈，尤其是晚上好吃的东西多，往往吃到撑，嘻嘻，不建议哈，七八成饱就好了啦。

怎么塑形有成效的呢？记得之前写的减腹动作吗，简单实用效果显著，关键没有场所限制，我呢喜静不喜动，一个字，懒，又想要好身材怎么办，没事儿时候身不动，可我脑子不闲着，就琢磨着怎么办到想要的。