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奥普拉·温弗瑞  | 我坚信

2019-06-09  本文已影响39人  淡心深思

在回北京的高铁上读完了美国脱口秀女皇奥普拉·温弗瑞的作品《我坚信》,在阅读之初,自己对这本书没有太大的感觉,仅仅当作睡前读物。阅读到中后期的时候,突然发现书里很多内容都是那么地契合自己的心声。奥普拉所坚信的也是我同样所信奉的,阅读中可以见智慧,长见识,但难得见自己,所以对我来说,奥普拉的这本《我坚信》是遇见自我的一本书,也让我越发相信自己所坚持的。

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关于奥普拉·温弗瑞

奥普拉·温弗瑞出生在密西西比的一个小镇,她的出生并不光彩,她是私生子,用她自己的话说她的出生“被打上了懊悔、隐瞒和耻辱的标记”。

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出生后她生活在外祖母身边,没有得到父母完整的爱和保护,9岁的时候她被堂兄强奸,14岁那年她和男朋友生下一个孩子,没几天孩子夭折。她自甘堕落,迷失自我。母亲对她忍无可忍,将她送到父亲身边,这也是奥普拉的人生转折点,父亲重塑了她,给她制定严格的教育大纲读书学习。

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而后她参加了学校的演讲比赛,赢得了1000美元的奖学金。1971年她摇身一变成为"那斯威尔防火小姐",同年又她戴上了田纳西州黑人小姐的桂冠。大学毕业后,奥普拉成为了巴尔的摩WJZ电视台的主持人,主持"六点钟新闻"节目。

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后来她又成为了芝加哥美国广播公司WLS电视台“芝加哥早晨”节目的主持人,仅仅一个月的时间,这档节目从一个下三流的脱口秀一跃而起,也让奥普拉成为脱口秀的代言人。1985年9月,“芝加哥早晨”更名为“奥普拉·温弗瑞脱口秀”,在全国120个城市同步播出,平均每周吸引3300万名观众,并连续16年排在同类节目的首位。另外,奥普拉积极探索,实现自我的多元发展。2018年奥普拉获得第75届金球奖终身成就奖,2018年4月,获《时代周刊》2018年全球最具影响力人物荣誉。

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以下为书要总结:

我坚信——欢愉

欢愉是一种生活状态,对于奥普拉而言,她相信人生的阴阳和谐,她说欢愉是一种有回馈的能量,欢愉的程度取决于自己是如何看待自己的整个人生。在某种意义上,欢愉也是一种活在当下的生活态度。

奥普拉总是能够发现并为自己创造欢愉时刻,她把这样的时刻称为“啊哈一刻”,比如阅读一本好书……而正是这样的时刻帮助我们与自我保持连接。

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我坚信——坚韧

奥普拉说自己成长的每一个阶段都是孤独的,她的成长经历是灰暗的,但她却始终知道自己灵魂的存活是依赖于自己。所以她一直在用各种方式与自己独处,她说她坚信“所有独处的时光对决定我成为什么样的人极为关键”,也正是这份坚信造就了她的坚韧。

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对于年少时期的“灰暗”经历,奥普拉也很害怕被人知道,所以她竭力隐藏,不幸陈年旧事被曝光,她担心身边人嘲讽她,但大家对她的态度没有丝毫改变。她这才意识到自己几十年来一直害怕着一个根本不会发生的结果。直面恐惧,敞开心扉,就可以从最艰苦的挣扎中造就最强大的力量。

“一段暗黑的路是宇宙在指引你选择新的方向。”

我坚信——羁绊

我们每个人都在心底里渴望着被爱、被需要、被理解、被肯定,这些都是亲密的“羁绊”,也正是这些“羁绊”,让我们拥有生机勃勃、无比充满的人生。

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我们所渴望和肯定的不可能从自身以外的地方找到,只能向内观望,因为爱从自身开始。

在经历爱的时候,我们都应该全身投入其中,但也不要在爱里迷失自我。

“爱都应该全身心投入,然后当你离开时,你能得到更多。”

我坚信——感恩

奥普拉多年以来一直都在坚持写感恩日记,也一直在宣扬感恩的力量和快乐。感恩能够改变任何状况,改变气场,感恩也是改变人生最快捷、最简单和最有力的方法。我们在说谢谢的时候,其实对自己来说,也是一种内心的疗愈。

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“我对自己能够幸运地活过的每一岁充满感激。”

我坚信——可能性

生命是充满各种可能性的,我们的每一天都是多种可能性的呈现。我们生来不是要变得渺小,而是要成长壮大的,变得更精彩无比,变得更无与伦比,利用每一刻去充实自己,创造生命的可能性,让可能性落地生根,生出一种奇迹。

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“不论你做什么、说什么,都向这个世界展示了你究竟是谁,那就让它展现你的真我吧!”

我坚信——惊奇

奥普拉所说的“惊奇”很像是一种“心想事成”。她说奇迹不是偶尔发生,而是每每时每刻都在发生,只要我们愿意去发现它们。我们能做的就是敞开心扉去迎接奇迹,让我们自己活得更真实、更有爱、更依赖直觉、更充满创造性,因为我们本身就是奇迹。

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奇迹就是用充满好奇的双眼看这个世界,是在希望和可能性似乎并不存在的时候,相信它们一直都存在。

“尽我一切可能将这一体验变得充满诗意而又目标明确,我坚信,这是我内心最大的渴望。”

我坚信——澄明

活得澄明就是清晰地知道自己的需求,并按照做真实的自己这个意愿来行动。行动之前,务必弄清楚自己真正的意愿,那应该是来自于我们最纯粹的部分,而不是来自大脑的思考。部要违背自己真实的意愿,同时也为自己的每一个意愿负责。只有真正地知道自己的需求,才能更好地对他人感同身受,了解他人需求。

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“停下来,看一看你自己的需求,不动脑子、放开手、提醒自己,眼下的这一刻就是你唯一能坚信自己拥有的。”

我坚信——力量

追求成功,首先要做到卓越。这个世界是公平的,我们想要什么,就必须要拿出最好的自己。并且在决定了自己真正想要的东西后,就要全身心投入其中。而当我们的人生朝着目标前进的时候,我们就在最有能量的状态。也许会遇到很多困难、羁绊,但不会倒下。

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“我们从这个世界上得到的,就是我们给予这个世界的。”

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