在回北京的高铁上读完了美国脱口秀女皇奥普拉·温弗瑞的作品《我坚信》，在阅读之初，自己对这本书没有太大的感觉，仅仅当作睡前读物。阅读到中后期的时候，突然发现书里很多内容都是那么地契合自己的心声。奥普拉所坚信的也是我同样所信奉的，阅读中可以见智慧，长见识，但难得见自己，所以对我来说，奥普拉的这本《我坚信》是遇见自我的一本书，也让我越发相信自己所坚持的。

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关于奥普拉·温弗瑞

奥普拉·温弗瑞出生在密西西比的一个小镇，她的出生并不光彩，她是私生子，用她自己的话说她的出生“被打上了懊悔、隐瞒和耻辱的标记”。

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出生后她生活在外祖母身边，没有得到父母完整的爱和保护，9岁的时候她被堂兄强奸，14岁那年她和男朋友生下一个孩子，没几天孩子夭折。她自甘堕落，迷失自我。母亲对她忍无可忍，将她送到父亲身边，这也是奥普拉的人生转折点，父亲重塑了她，给她制定严格的教育大纲读书学习。

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而后她参加了学校的演讲比赛，赢得了1000美元的奖学金。1971年她摇身一变成为"那斯威尔防火小姐"，同年又她戴上了田纳西州黑人小姐的桂冠。大学毕业后，奥普拉成为了巴尔的摩WJZ电视台的主持人，主持"六点钟新闻"节目。

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后来她又成为了芝加哥美国广播公司WLS电视台“芝加哥早晨”节目的主持人，仅仅一个月的时间，这档节目从一个下三流的脱口秀一跃而起，也让奥普拉成为脱口秀的代言人。1985年9月，“芝加哥早晨”更名为“奥普拉·温弗瑞脱口秀”，在全国120个城市同步播出,平均每周吸引3300万名观众，并连续16年排在同类节目的首位。另外，奥普拉积极探索，实现自我的多元发展。2018年奥普拉获得第75届金球奖终身成就奖，2018年4月，获《时代周刊》2018年全球最具影响力人物荣誉。

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以下为书要总结：

我坚信——欢愉

欢愉是一种生活状态，对于奥普拉而言，她相信人生的阴阳和谐，她说欢愉是一种有回馈的能量，欢愉的程度取决于自己是如何看待自己的整个人生。在某种意义上，欢愉也是一种活在当下的生活态度。

奥普拉总是能够发现并为自己创造欢愉时刻，她把这样的时刻称为“啊哈一刻”，比如阅读一本好书……而正是这样的时刻帮助我们与自我保持连接。

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我坚信——坚韧

奥普拉说自己成长的每一个阶段都是孤独的，她的成长经历是灰暗的，但她却始终知道自己灵魂的存活是依赖于自己。所以她一直在用各种方式与自己独处，她说她坚信“所有独处的时光对决定我成为什么样的人极为关键”，也正是这份坚信造就了她的坚韧。

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对于年少时期的“灰暗”经历，奥普拉也很害怕被人知道，所以她竭力隐藏，不幸陈年旧事被曝光，她担心身边人嘲讽她，但大家对她的态度没有丝毫改变。她这才意识到自己几十年来一直害怕着一个根本不会发生的结果。直面恐惧，敞开心扉，就可以从最艰苦的挣扎中造就最强大的力量。

“一段暗黑的路是宇宙在指引你选择新的方向。”

我坚信——羁绊

我们每个人都在心底里渴望着被爱、被需要、被理解、被肯定，这些都是亲密的“羁绊”，也正是这些“羁绊”，让我们拥有生机勃勃、无比充满的人生。

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我们所渴望和肯定的不可能从自身以外的地方找到，只能向内观望，因为爱从自身开始。

在经历爱的时候，我们都应该全身投入其中，但也不要在爱里迷失自我。

“爱都应该全身心投入，然后当你离开时，你能得到更多。”

我坚信——感恩

奥普拉多年以来一直都在坚持写感恩日记，也一直在宣扬感恩的力量和快乐。感恩能够改变任何状况，改变气场，感恩也是改变人生最快捷、最简单和最有力的方法。我们在说谢谢的时候，其实对自己来说，也是一种内心的疗愈。

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“我对自己能够幸运地活过的每一岁充满感激。”

我坚信——可能性

生命是充满各种可能性的，我们的每一天都是多种可能性的呈现。我们生来不是要变得渺小，而是要成长壮大的，变得更精彩无比，变得更无与伦比，利用每一刻去充实自己，创造生命的可能性，让可能性落地生根，生出一种奇迹。

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“不论你做什么、说什么，都向这个世界展示了你究竟是谁，那就让它展现你的真我吧！”

我坚信——惊奇

奥普拉所说的“惊奇”很像是一种“心想事成”。她说奇迹不是偶尔发生，而是每每时每刻都在发生，只要我们愿意去发现它们。我们能做的就是敞开心扉去迎接奇迹，让我们自己活得更真实、更有爱、更依赖直觉、更充满创造性，因为我们本身就是奇迹。

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奇迹就是用充满好奇的双眼看这个世界，是在希望和可能性似乎并不存在的时候，相信它们一直都存在。

“尽我一切可能将这一体验变得充满诗意而又目标明确，我坚信，这是我内心最大的渴望。”

我坚信——澄明

活得澄明就是清晰地知道自己的需求，并按照做真实的自己这个意愿来行动。行动之前，务必弄清楚自己真正的意愿，那应该是来自于我们最纯粹的部分，而不是来自大脑的思考。部要违背自己真实的意愿，同时也为自己的每一个意愿负责。只有真正地知道自己的需求，才能更好地对他人感同身受，了解他人需求。

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“停下来，看一看你自己的需求，不动脑子、放开手、提醒自己，眼下的这一刻就是你唯一能坚信自己拥有的。”

我坚信——力量

追求成功，首先要做到卓越。这个世界是公平的，我们想要什么，就必须要拿出最好的自己。并且在决定了自己真正想要的东西后，就要全身心投入其中。而当我们的人生朝着目标前进的时候，我们就在最有能量的状态。也许会遇到很多困难、羁绊，但不会倒下。

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“我们从这个世界上得到的，就是我们给予这个世界的。”