“上火”是一种什么体验？

最近深刻体验了一次：上火！

中国人对中医养生理念的信任真的是刻在骨子里的。

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上火VS炎症

中国人很喜欢说：上火，口腔溃疡是上火，眼睛红是上火，嘴角烂是上火，好像一切不舒服的行为，都可以用“上火”来解释。

学营养的时候看过一些视频说：中医的上火，其实就是炎症。

最近我也有点上火：这两天上颚特别疼，特别是早上刚醒来，感觉有痰，又好像很干燥，像针扎在那个地方。只要有吞咽的动作，都有种疼到灵魂出窍的感觉，但是嘴巴里又感觉会分泌很多口水，下意识会有吞咽的动作，吞咽的时候又感觉上颚有东西咳不出又吞不掉。

我以为可能是这两天换季、天气变冷，晚上有点着凉，也有一些上火，所以这几天我就喝了很多水，还吃了几粒姜黄素和复合B族，可能在一定程度上延缓了症状，但上颚疼的情况还是越来严重。

正好这两天中秋节假期，去了北京的服贸，一路上不敢喝水，特别凉水，不敢下咽，好像身体很抗拒；

在展会上跟朋友聊起了这种情况。她也说我可能是上火了，而且已经到了上颚，这种情况就要吃药了。在展会上看到了中医科学院的摊位，工作人员推荐了一款茶饮，正好是消炎去火的方子，很适口，我就买了一包她们配好的茶饮。

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病因

晚上回到家，我打算去楼下药店买点消炎药，接待我的是一位专业药师，她听完我的描述，就让我伸出舌头给她看一下，看完问我是不是整个夏天吃了很多冷饮，有没有便秘？最近有没有吃羊肉？

我说没有啊，我平时不怎么吃冷饮。她说，舌象是不会骗人的，你的舌苔胖、肥腻，一看就是脾胃运化不好，火下不去，就顶到上颚了。

我回想了一下最近的生活：整个夏天确实吃了不少凉的东西，冷面、雪糕都吃了一些，关键是前段时间去秦皇岛，同事说准备了矿泉水，不需要带水杯，我就没带。全程喝凉水，吹海风，这些都会脾胃失和埋下了伏笔。

前两天老公说想吃烧美（内蒙古特色，羊肉烧美），买回来2大盒烧美，一大碗羊杂，还有羊肠、肚包肉。他没吃多少，而且第二天出差了，这些东西我自己吃了2天，4顿。吃完之后就慢慢出现了上颚疼的现象。

所以说，这个病因就是因缘际会，多种因素相互碰撞的结果。长时间喝凉水导致脾胃虚弱，再加上连续吃了2天特别上火的羊肉，脾胃运化不了，火气上延至上颚。

一系列因素捋下来，让我再一次体会到了中医的神奇。中医的上火，也许跟营养学上的炎症有相似之处，但是又存在很大区别。

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初愈

药店的老师建议我选择了：莫家清宁丸，我们还担心中成药会不会很慢，她说很快的。回到家我就吃了一瓶，还吃了一片姜黄素。但是第二天早上并没有很明显的好转，依然是特别疼。

于是上午我煮了展会上买的“金菊花露茶”，没有放糖，但是喝起来有一种甜丝丝的味道，而且回甘特别强，出去玩的时候也带了一大杯。这一天，嗓子虽然没有明显好转，但是肠胃有一种腹泻的感觉，我猜测可能是有作用的吧。

今天早上起来，症状真的缓解了好多，几乎是不疼了。不知道是中成药的作用，还是花茶的作用，或者二者兼而有之。看来，这样的方法，对于上火真的有很大的帮助。

附：金菊花露茶配方：

金银花、罗汉果、胖大海、桔梗、薄荷叶、蒲公英、白毛银露梅、菊花

特别是北方天气干燥，推荐容易上火，嗓子不舒服的朋友们喝起来~