幸福的成长（幸福的智慧）

如果我们能从80岁出生，然后慢慢的走向18岁，那生活将会幸福无比！——马克吐温

读本部分，沙哈尔的文字虽然不多，而我想到了我一直在用的自由书写，每次笔尖在日记本上划过，内在的智者都在指引我，那是内在高我的力量！

一次一次与内在的智慧相遇，自己陪伴自己，看到自己内心越来越安稳，而且也越来越淡定从容！

而在沙哈尔的这一章节我也看到了同样的观点，我们内在的智慧会带我们去看到方向，面对纠结，面对困难，面对生活的不易，多体会自己内心，问自己到底想要什么？

我们自己会相信自己有能力去面对，去挑战，去行动！

听从我们自己内心的声音去勇敢的生活！这就是踏实安稳的幸福！

用沙哈尔的话就是，我们的进步，我们的成长，我们的幸福，来自我们对自己的认知以及我们向自己的提问的能力！

练习：内在智者的建议

想象一下你已经110岁，给自己5分钟时间，告诉自己（写出来也可以）如何才能在生活中拥有更多的幸福。把答案写下来，然后尽可能地将这些想法付诸行动。

打个比方，如果你希望自己变老要和家人多多相处，那就从现在起，给自己多安排一些和家人一起活动的事情！

经常做这个练习，看一看自己所写，随时增添，然后反馈一下，看看自己是否按照那个“智者”所建议的去做了！