悟空要修行
2020-04-10 本文已影响0人
云飞堂悟空
时 间 ： 4月6日 - 4月30日 悟空计划
个人成长：
阅 读：《极简思维》+思维导图笔记
《新媒体运营实战指南》+思维导图笔记+可行方案
《佛教的见地与修道》二刷 （续）
学 习：韩国语初级1-4课，（续）
新概念4，1-4课（五遍） （续）
每天1小时精听&影子跟读
翻译综合第一课 （续）
ChinaDaily新词积累（每天）
演 讲：Pathways L4 完成
领导力：Better me项目推进完善
正 念：感恩日记+富有日记+
自我实现：
演讲稿过关（上例会备稿）
一篇内观（修行向，自己看）
减少不必要的线上会务次数
减少每周推文编辑工作量
中区比赛取得名次晋级
按自己的意愿过一生启动
职业发展：
品牌公关团队新班子打磨
新项目可行方案制定
职业转型规划思考
财 务： 平稳清债为主
债务追踪，欠债方动态跟进
及时更新清偿债务，一点一点完成
经济环境好转再做其他规划
朋友及其重要的人：
丛琦生日
多关注神仙朋友们
俱乐部的伙伴们
师父和导师们
家 人：
每天至少1小时与家人聊天
关注宇直君及家人
健 康：
多接触正向能量场，午饭后晒太阳散步
每天8杯水（8×330ml）
晚饭后1小时以后不进食
每天两次冥想（睡前+晨起）
每天20个高姿俯卧撑
早起早睡（23：30-5：30）
娱 乐：
上下班通勤玩数独取代刷微博豆瓣
写段子，有了就写下来
B站外语UP主搞笑视频
写诗（自己看）
爬一趟馒头山
