《食文化》2022羽德

序言

一、食文化

人，从诞生的那一刻起，就离不开吃、喝等基本的生存必需。人们从远古的饮食到现代饮食，已经发生了巨大的变化。地球的环境，也发生了天翻地覆的变化。

食文化

二、食商

人，有智商，有情商，有财商等，更重要的是食商。通过饮食，通过健康的食物来促进身心健康，以达到延年益寿的善终。

食商

三、食德

食物是有能量的，每个人都可以通过自己的饮食，提升自己各方面的能力与能量，提升自己的综合素质。

食德

四、食疗

根据《黄帝内经》等经典，药食同源，食物的搭配非常重要。四季养生，春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬季养肾。进行自我疗愈，提升自己的能量。

食疗

五、民以食为天

饮食，吃饭是人一生当中最重要的事情。好好吃饭，好好睡觉，是一生每天都要进行的，一般情况下，一生三万多天，每天的健康饮食吃饭都是很有学问的，如果吃不好，身体就会产生这样或那样的问题。

民以食为天

后续

世界上永恒的话题，值得人们不断研究。

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