把它们常存于心，即使想抑郁也做不到

不久前，一女子趁另一女子弯腰系鞋带时把她推入水库之中双双溺亡，据警方侦查推人者曾服用过抑郁药物。

同过去的早些年相比较，温饱已经不是什么问题了，但是有关心理方面的疾患却越来越多。

尤其是过去以前鲜见，几乎可以说是没有的抑郁症好像现在已经随处可见了。

其实，只要把它们常存于心，即使想让自己抑郁都无法做到。

首先是把乐观常存于心。

当自己心态乐观了，那么所有的郁郁寡欢都将不存在。

面对同样的半瓶水，悲观人想的是只有半瓶水，真是太不幸了！

可乐观人想的是还有半瓶水，真是太幸运了！

面对同样是人到中年还是光棍一个，悲观人想的是连老婆都还没有，真是太惨了！

可乐观人想的是还可以过没老婆的自在生活，真是太开心了！

显然，乐观的心态可以让自己像孩子一样开心快乐。

然后是把善良常存于心。

当自己心地善良了，那么那些红眼的嫉妒也就不会上身了。

即使身边某人生活比自己好，能力比自己强，善良的心会令自己以他人之乐为乐，当然也就不会由于别人的好和强而有压力感了。

尤其是善良地扶助弱小、贫困过程中得到爱的回馈，可以让自己获得更多的愉快心情。

再者是把宽容常存于心。

当自己面对某些不愉快时，少一些计较，多一些宽容，那么在放过别人同时，也是在放过自己。

就像那推人入水的女人，即使由于抑郁产生了恨意，倘若升起宽容的念头，收住那致命的一推，她俩人或许还在和我们一起享受着温暖的阳光。

有了宽容就能理解和原谅他人，可以让自己无愧而轻轻松松地享受怡然自得的惬意。

最后把淡泊常存于心。

当自己心境淡泊了，就不会被名利所累，就不会去做那些不必要的攀比，更不会无端地生起嫉妒的损人害己之心。

古人云：“凡事知足心常乐，人到无求品自高。”，淡泊了名利，品行也就自然会高洁，不会违德犯法去做不该做的事情。

清末两江总督张之洞写过一副养生对联：“无求便是安心法，不饱真为祛病方“，可见心境淡泊寡求少欲了，心里所有的焦虑和烦躁都会离自己远去。

只要把乐观、善良、宽容、淡泊常存于心，那么即使想让自己抑郁也将做不到。

有了乐观，凄凄戚戚的悲观在心里就没有立足之地。

有了善良，红眼嫉妒再怎样也撞不开心门。

有了宽容，涛天的恼恨也会化为乌有。

有了淡泊，所有的焦虑和烦躁都会越走越远。