立秋

瞥见日历，忽然发现今日立秋。知了还在叽叽喳喳闹腾，时间竟已到了立秋了。凉风渐起，湿气却未散。

虽已立秋了，但暑热难消，中医称这个阶段为“长夏”，长夏的气候仍以暑湿为主，因此，此时养生，仍需注意防暑祛湿。