7/52 一周复盘：持续记录

本周目标与完成情况：

背诵新概念二14课。/ 完成10课，

心理学作业5次。／done

跑三次，共15公里；每天冥想20分钟。/ 跑2次，共9公里。冥想完成。

总结：（任务执行中遇到的问题与解决情况）

新概念背诵周五周六两天生病，自己放弃了。背诵累积稍微一多，要复习，感觉有压力。这周一共背诵了10篇，停了周五周六两天后，周天又捡起来，还要继续往前走，用了更多时间，把前面背过的复背和听写。下一周准备给自己留喘息的时间，不然内心抵触，慢慢加。

心理学作业除了周五的是周天完成，其余都是当天完成。

一共跑2次，5公里，4公里。下周跑步先开始，不要拖到一周的后几天，这样被动。读心理学最近这几章知道冥想有这么多好处，每天做的时候更认真。

感悟：（有什么认知）

在这里写复盘最大的好处是对自己说过的每周要做的事认真起来，是自己对自己要有所交代。

下周计划：

背诵新概念二7课，第一单元复习完，复习记录打卡。

心理学作业5次。

跑三次，共15公里；每天冥想20分钟。