百日规画第16天

静心冥想半个小时

今天看到群里一则消息，瞬间心头拥堵，我看着这份拥堵，静静地体验着她，任她从心头流经，当一切恢复平静后，我回头追溯这份拥堵的来源，一切仿若过电影般闪过，之后疗愈清理，真是神清气爽。

践行每一个功课。喜之！