探索之旅——9月小结

8月的收获让我有勇气去尝试做更多之前不敢想、不愿做的事情。整个九月，没有在线上参加任何课程，更多的是总结、巩固。另外，也因为一些琐事进行了一场身心探索之旅。

【1】8月任务延续

01：28天写作训练营

这是8月的延续任务。本月的主要是再次听一遍课程，并做好笔记，巩固。这一阶段还是停留在“学”上，9月未读新书，而是集中关注并阅读了一些公众号文章，通过上下班路上的碎片化阅读分析了几个公众号的文章特点，并做了归类总结。

02：28天亲子时间训练营

9月打卡了4天。所在小组获得本阶段的总积分第一名，收到了奖品——叶武斌老师的《善用时间》。本月没有进行阅读。

原本打算继续在喜马拉雅完成100天时间管理学习，听了10节课作用暂时搁浅了，因为这不是我本月最想要做的事情，所以将精力空出来做别的事情。

【2】9月新启程

01：身

不去健身的理由很多：没时间、已经太累了、太麻烦了、天越来越冷了、还没胖到令人发指的程度……但是要去健身的理由只有一个：健康。产后身体恢复的不好，一直到现在都有这样那样的影响，作息时间不规律和工作的忙碌导致身心疲惫。有一天下班，被镜子里的自己吓到了，面容枯黄，虎背熊腰，腰酸背痛，浑身无力，情绪不佳。这是我想要以后有的样子吗？就纵容自己成为一个老母亲吗？

受到巨大的刺激后，我很快行动了。经过考察，在单位附近新开的健身房办了一张卡。办卡的时候，我没有再想那么多困难，而是想如何克服各种困难，尽量多来。

我做到了。三周的时间，我保证每周上两节瑜伽，其他时间跑步。初学浑身僵硬，上一次课感觉晚上回家无法动弹，但是酸痛过后，却浑身畅快。一个小时里，我放下杂念，静心呼吸，感受身体带来的变化。中间，我还尝试了一节快节奏的拳击课。一直自认为身体不协调，快节奏的想都别想，没想到，看两遍之后就可以学会动作，并跟上节奏。

克服了从前许多的不可能，身心感到从未有的畅快。走路自觉地挺拔了，汗水里，越来越接近真正的自己。

02：心

因为一件事，开启了心灵的自我净化之旅。筛选听了樊登读书会上关于心灵、成长类的书籍10余本，在别人的故事里，找到了很多困扰自己的问题的答案。很多表面看起来简单的问题，背后往往都有一串盘根错节的原因。谁也无法对谁的痛苦感同身受，谁也无法对谁的快乐指手画脚。这个世界上，最值得依赖的感觉应该是来自于自己的， 要想获得心灵的平静，做好的办法就是，做好自己。

8月发了小总结以后，收到很多老友的鼓励，说终于又看到你的文字啦！谢谢你们。10月假期即将来临，好好调整状态，修复心情。2019年只剩三个月了，我的目标还有很多没有完成，要加油了。