2019-06-07 Dragon Boat Festival

当端午遇上高考，所有的祝福变成了“高粽”。

昨夜的雨那么大，大到今天村口依旧还是“一汪泥水”。

例行中晚饭在两个外婆家吃，回到家最海帕的一点就是“思想洗脑”，听到最多的就是“别人家的谁谁谁在哪里工作特别好，特别稳定”，“早知道应该一毕业就回来”，“考个公务员啊”，“女孩子要这么高学历干嘛”……幸好现在的我是一个有独立思想的Lan，对于他们的这些言论，我置之耳外。

其实很不喜欢中国人这个推推就就的观念，尤其是在老一辈身上。外公外婆似乎好像还没收过我的“礼钱”，当然一方面我知道他们心疼我，但另一方面在爸爸和奶奶这边，我就变成了“不会做人”。这是非常尴尬的，同时从小也没人教过我什么时候应该送礼，应该送给谁（好像挣钱了就应该要开始孝敬长辈）。

抱着改变父母观念的态度回来，却发现自己无能为力。每个人都是独立的个体，尤其他们那一辈人有自己的经历与想法，我只能尽力为我的小辈们创造一些轻松的环境，告诉他们一些外面的大道理，生而为人总是要为自己负责，为自己而活，不应该为了任何人放弃自己。

加仑男神今日早间电台-《微习惯：简单到不可能失败的自我管理办法》

①选择自己的微习惯并制定计划，确保每一项都很容易做到

②挖掘每个微习惯的内在价值

③将习惯纳入固定日程

④建立回报机制，以奖励提升成就感

⑤诚实地记录和追踪完成情况，一方面可以看到自己坚持了多久，另一方面这些累计的行为也会翻过来给自己激励

⑥微量开始，超额完成

⑦留意习惯养成的标志

注：微习惯可以利用碎片时间来做，可以设立复活卡机制降低压力