认识自我 ② 清晰自己的优劣势和成长卡点
写在前面的话：
我特别特别喜欢一句话：我们走遍世界，只是为了读懂自己。我要去哪儿，我活着的意义是什么，我为什么不开心，我怎样才能更有成就感，我喜欢什么、擅长什么、追求什么？我如何提升自己的幸福感……这都基于对自我的认知。
“我”就是一颗神秘的种子，对“我”的认识越深刻，越能结出符合“我”所期待的果实，“我”是一切的基础。
图片来自潇洒姐演讲
我写过一篇文《我走过最长的路，不是别人的套路，是我自己的探索自我之路》，之前的认识自我的积累，加上在不断的学习经历中认知自我的升级，今天借助《重生年计划》的思路再来梳理一下对自我的认识——自己的优势、短板和卡点。
方法参考：
绘制高峰低谷事件图并分析、总结、反思。具体操作参考认识自我系列中的两篇文：《通过成就事件：清晰优势能力，探索职业可能》和《我为什么会经历这样的低谷呢？》。
接下来：
一、总结优势：组合优势能力，看到更多可能。
①通过高峰事件，总结能力词汇，圈出自己喜欢擅长的能力，也就是自己的优势能力。
以我为例：
②通过优势能力组合，看到自己更多的可能性。
图片来自《重生年计划》娜里跑分享
以我为例：
注意一：以上只是优势能力组合后的一部分可能，如果不考虑兴趣、不考虑目前是否有能力胜任，只考虑能力组合的可能性，那么我还有编辑、新媒体运营、社群运营、产品经理等可能性。
- 在能力组合时，组合出来的职业、事项，通常结合了我们的兴趣。比如同样具备审美能力+人际沟通+客户服务，有的人喜欢形象设计，组合出来的职业可能会是形象设计师，有的人喜欢拍照，组合出来的可能会是摄影师。
- 即便我们具备的优势能力相似，但是我们的兴趣、性格、追求不同，那么组合出的结果也会千差万别。比如同样具备分析能力+演讲演说+教导指点，有的人追求稳定，想要做一名在编的老师，有的人追求自由，想要做自由讲师。
- 优势能力 + 兴趣 + 价值观/人生关键词 = 组合结果的多样性和个性化
注意二：划出现在可以开始且愿意做的。
- 第一从意愿度上，划出的选项是你愿意去做的。
- 第二从行动上，划出的选项是你可以开始去起步的，能够迈出第一步的。通常，当你有了意愿度，你便可以开始迈出行动的一小步。比如，从意愿度上写作者、年计划教练、职业生涯咨询师、咨询师督导是我愿意去做的。从行动上，通常你都可以迈出第一步，第一步是指你可以开始去起步，不一定步子迈得特别大。可能是学习知识，比如学习《重生年计划》的知识；可能是练习能力，比如写作练习；可能是一边成长一边分享，比如咨询师、咨询师督导。
- 第三跳出你的限制性信念“未来能做，现在还不能做”，跳进“从我今天能做的第一步去开始”。假如要等到以后，等到明天，等到未来，结果通常是未来永远不会来。正如彭小六所说：不要等到自己变厉害才开始，你需要开始，才会变得很厉害。所以，去想我要做到XXX，那么我的第一步今天要做到什么。比如，我要做到跑全程马拉松，那么我的第一步今天要先跑10分钟。比如我要做到成为像贾杰老师一样的咨询领域的专家，那么我的第一步今天我要做一个咨询。
【聚焦优势】
图片来自新精英职业生涯学习「能力管理四象限」
二、分析短板：看到自己的劣势，接纳并制定解决方案
通过能力卡片结合我们日常的事件、经历，我们可以梳理自己的能力，划分入上面的四象限，帮我们更了解自我，更清晰自己的优劣势。感兴趣的小伙伴可以找到你身边的生涯咨询师来体验一下。
对于喜欢又擅长的优势能力：要聚焦，要精进强化，外化你的优势，让他人知道你的能力。
对于不喜欢又不擅长的劣势：首先要接纳，然后尽可能躲避或者授权，不能授权那就要认真面对，先做到及格，或者学会与他人协作。
【协作短板】
图片来自《重生年计划》娜里跑分享
人没有十全十美，劣势也有其价值。首先，我们要接纳自己，正如娜里跑在《重生年计划》分享中说的：
短板也有其价值。一个人有短板，这个人才能够更好地与他人协作。我们之所以有短板有弱点，是为了让别人有价值。
如果画画很好是你的长板，但是你写作能力不好，那么正是因为写作能力不好，你要去跟写作好的人学写作，这个时候，写作好的那个人在你这里就得到了他的价值的体现。
如果每个人的天赋都是均等的，大家觉得这个世界还有协作的可能性吗？我们每个人之所以都能够通过自己的天赋获得个人的成功，正是因为我有的别人没有，别人有的我没有，这样才会有需求，有需求才会有价值的提供者，以及价值的需求者，交换才能够产生。
—— 我认同得无以复加。
在个人的优势劣势、长板短板中如此，在家庭的两性关系中亦如此。因为不同，因为各有所长，我们才有了价值体现的机会，你不需要全能，你只需要发挥所长，也给对方发挥长处，体现价值的机会。二人世界时如此，有了娃更是如此，切记切记。
在打怪升级的路上，优势能力像是长在我们身上的利刃，是我们的有力武器。短板劣势是我们的不足，我们要看到、知道、接纳，同时善于与他人协作，一起度过靠自己不能走过的地方。
图片来自娜里跑《重生年计划》分享
三、反思卡点：觉察和认识自己的卡点，接纳并制定解决方案
关于卡点，是我们在前行路上常常会遇到的一些磨难、关卡、低谷，这是上帝给到我们修炼的机会，往往其中潜藏着我们认知升级的钥匙。不信，你可以总结分析一下自己的低谷事件。
在《我为什么会经历这样的低谷呢？》一文中，我书写了自己的低谷事件，我总结发现，自己所有的低谷都受限于我的认知边界：要么，我之前从未曾经历过，我一时接受不了，我没有面对问题的能力；要么我能够面对，却缺乏解决问题的思路和方法，抑或两者皆有。
带着意识去生活
① 我发现我经历的卡点都是那些我接受不了又改变不了的事情。
从人生纵向上看，我过去三十年经历的低谷事件都是这样的事情。从人生横向上看，在日常生活中，我生气的时候，迷茫的时候，遇到小挫折的时候……往往面对的都是那些我接受不了，改变不了的事情。比如，我接受不了何同学有时办事拖拉的习惯，但是我又改变不了。比如，工作中常常陷在临时性的工作里，感觉天天在救火捡了芝麻丢西瓜，心情很烦又改变不了。比如，我想在生涯咨询成长的路上更进一步，但是我找不到方法和途径向前一步，感觉一直在摸索中停滞，这让我进入了小低谷。
② 我需要改变，我要在遇到“我接受不了，改变不了”的卡点时，有意识地自我觉察，有意识地提醒自己去接受、接纳，然后在想怎么办。避免掉入生气、心烦的日常卡点。
③ 我需要扩大自己的认知边界，这样我才会在面对卡点时，接受度、接纳度和解决问题的能力都不断升级。
④如何扩大自己的认知边界呢？除了看书、经历、自己摸索、积累经验——这些偏向自我努力的方法，我们还要借力，善用外在的资源，比如花钱跟人学，花钱买体验、买学习、买结识志同道合朋友的机会。
跟人学，跟牛人学，并学后消化，学以致用
一个人的时间精力有限，认知边界有限，但是我们却可以站在牛人的肩上成长，花了钱却接收到我们要自我摸索一年两年甚至三年四年才可能知道的知识，加速我们的认知，有机会突破卡点，升级维度——绝对物超所值。
在我的低谷事件中，高中时自己的课业跟不上，现在的我会想“如果我有机会穿越回去，带着现在的记忆和经历，那么我一定会选择找辅导班，辅导自己的短板历史政治，然后把70%的精力用在精进自己的优势科目语数外上。”前两天为考研做准备的表妹，因为英语成绩不够理想在网上报了一门网课，通话中我就特别支持她可以去参加新东方的英语培训，我相信这个钱会很值，相比她自己报几门网课，花时间精力来学习、总结，真的花这个钱绝对既省时又超值。古典老师提到过2/8原则的真正顶级用法2/8三次方原则说的也是这样的道理。
我不可能穿越回去，但在现在的成长中我吸取经验，现在可以做，比如投资自己，花钱买体验、买学习，买结识志同道合的朋友的机会。做付费的咨询，参加新精英的培训，花钱做形象设计，参加《重生年计划》的学习，都是在为自己的成长投资，都是在拓展自己的认知边界，突破卡点，加速成长。当然一定要学而消化，学以致用。
时间和钱都是投资，把时间花在自己身上，把钱投资在自己的体验、学习、成长中，我们才会遇到更多成长为更好的自己的机会。
小结：
认识自我之「清晰自己的优势、短板、卡点」：
①通过高峰事件，总结能力词汇。
a.圈出喜欢用又擅长的优势能力，组合优势能力，看到更多可能性。b.有意识地聚焦优势能力，精进和外化。c.也看到自己的短板，接纳并有意识地协作短板。
②通过低谷事件，分析总结成长卡点。
a.接纳b.有意识地改变。比如对我的卡点，我要有意识地觉察它的出现，有意识地扩大认知边界，提升接纳度和解决问题的能力，这里要善用“跟人学”。
扩展阅读：
《我走过最长的路，不是别人的套路，是我自己的探索自我之路》
《通过成就事件：清晰优势能力，探索职业可能》
《我为什么会经历这样的低谷呢？》
橙子成长联盟测评结果
