情绪日记：压力山大，感恩

早上醒来，伸了个大懒腰，突然又长长的叹了口气，一个激灵，这口气叹的有些……压力山大。

是啊，昨天看到通知，下周一要考试，周二周三各有一个部门来考核，天哪，哪一件事都逃不掉。真心觉得压力山大，感觉一下身体，似乎心脏都在揪着的感觉。

情绪日记：压力山大，感恩

叹气就叹气吧，做催眠的时候不是总说吸气，把正能量深深地吸入，呼气，把不开心，压力，烦恼，不适通通呼出去。

或许这叹气就是一种自动的身体解压模式吧！

感恩身体有如此神奇的自我疗愈功能。

每天都会遇到烦心事，压力，但还不是每时每刻。但呼吸确是每时每刻的存在，每时每刻都在减压，都在疗愈。

拥抱压力，再慢慢消化压力，就像呼吸，先吸入正能量，再慢慢的呼出负能量。

情绪日记：压力山大，感恩