#每天一本书+一页笔记# 1850《与自己和解》

#一生一万本计划#    10000/1850

【阅读日期】20230410

【书名】与自己和解

【作者】大卫•J•利伯曼

【关键词】愤怒的原因、管理

【分类】情绪

【简评】作者是人类行为专家，神经动态分析法创始人，讲师，顾问，畅销书作家。本书综合分析了愤怒的原因，如何控制情绪、管理情绪等。全书不是很好读，专业名词较多，偏于说教，心理学专业知识不多，对作者观点的科学性存疑。

【出版社】中信

【推荐指数】7

*满分10分，10-经典之作，9-很棒，8-值得一读，7及以下-不推荐

【阅读难度】6

*满分10分。2-特别浅显，4-不难懂，6-有难度，8-几乎读不懂

【本月主题】个人成长-心理学（自愈/放下）

说明:

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我是May，每天1本书+1页笔记，连续1700+天，目标一生10000本，专注阅读个人成长类书籍，持续分享好书。