想让自己沉下心来，把时间多用在向内求上

心能够静下来，做任何事效率都会提高。

心静不下来的原因有很多种，但你也需要一一去分析，问题到底出在哪，应该怎么解决。而不是心静不下来，随它捣乱你的生活，坚决不允许自己的生活一团糟。

外界诱惑力大，会让自己的心变“野”，谁都喜欢花花绿绿的世界，多热闹，多有意思。可世界再热闹，你也要有自己的方向，知道自己该怎么做，对自己最有益。

这个社会需要你懂它的规则，不能忽视，清高的按照自己的规则去做事，那你会活得很辛苦，总觉得老天爷在和你作对。

我们做一个“知世故而不世故”的人，才符合当代社会的要求。表面上该遵守的规则好好遵守，该演戏的地方就好好演。真诚是不需要很直接的表达出来，真诚也需要去“修饰”。

每天都告诫自己:“除自己之外的人，见人就面带笑容，多站在对方角度思考，他要什么，再对症下药”。毕竟人都很现实，也需要你去“恭维”他。

人心都是肉长的，谁都喜欢听甜甜的话，高兴了，就对你变得柔软起来，就不会那么较真儿了。

多把时间用在提升自己的能力上，坚持看书、学习、健身，让自己内心平稳又坚定。

花花世界，只是一时的多巴胺而已，多向内求，追求内啡肽吧。