我用过快速怀孕的几个有用方法向大家推荐一下！

如果你也在备孕，如果你想尽快要上孩子，如果你试了多种方法没什么用，你可以试试这样！

作为一个过来人，我深知备孕却屡屡失望的的难以启齿，根据自己的经验为大家总结了以下几点，希望对你有用。

1.生活作息方面:不熬夜。

建议晚上11点前睡觉，早上7点后起床，尽量保持8小时睡眠时间，如果实在做不到也要保持6小时以上睡眠，让身体处于一个良好状态。

2.测排卵:量体温最准确。

养成早上量体温的习惯。建议买一个温度计，市面上3块钱一支的水银温度计就行。每天早上一睁开眼，不说话直接量体温（这时量体温最）。根据日期，记录每天体温的度数。

3.排卵期同房:怀孕几率更大。

根据体温记录，合理安排受孕时间。一般来说，女性体温在36.8以上处于排卵期，37度以上基本处于最佳排卵状态，建议安排同房。

这里说一下，有很多app软件也有测排卵功能，可以辅助使用，但是给我调理身体的老中医建议量体温，大家根据自己喜好选择。

4.同房后的一些小技巧（男士请自觉飘走～）

一个小姐妹告诉我的，说是同房后，建议保持双腿向上20分钟，至于原因，请自行脑补。

或者，头部放低把臀部垫高。可以在屁股下塞一个枕头，或者什么的。

5.饮食上:吃一些促排卵食物。

黑豆熬粥，每天吃二三十粒（这个不知道真假，好几个怀孕的女票告诉我的）

豆浆、豆腐脑之类的豆制品。

其他促排卵食物，建议自行百度。

烟酒之类的就不要碰了，此条男女一样适用。

以上是我总结的几点，希望对你有用。最后，祝愿大家都能备孕成功。

祝你得偿所愿