每天早上4点45起床

一次无意打开简书，看到一篇文章说很多人每天4点50起床，决定也试一试。

每天闹钟4点45，起床，洗漱，听书边锻炼身体，打坐冥想。如果困了就再眯一会，7点半写当天计划，8点出门。

到今天已经20天了，感觉自己有所变化，似乎比以前更充满活力，工作效率更高。

我会继续坚持早起，感谢简书。