我的第68个冰山【助人的喜悦】

2020.12.30陈祉言第68个冰山打卡：

事件：今天下午，在问题探索二阶群，一位同学添加了我的微信。向我诉说她面临的困惑。

行为：我立刻回应了她，并以走冰山的形式跟她聊了起来。聊了半个小时左右，她感觉到轻松、愉快了。也找到了解决问题方案。我很有成就感。

应对姿态：一致性

感受：平和、淡定、愉悦

感受的感受：感恩

观点：

1.尽管是聊天，也要在冰山下面聊。

2.她找到我，一定是相信我有能力帮助她解决问题。

3.虽然大家是同学，我也当作她是普通的来访者，根据走冰山的流程来跟她聊天。

期待：

1.期待她找到了方法就立马行动。

2.期待自己时刻保持这种美好的状态，帮助别人！

3.期待我可以成为她的坚定后盾，给予她支持！

渴望：价值感

自我：

我是一个有爱、慈悲，有力量，有能力的心理健康服务师。

6A

1a觉察：

我发现当我能够支持到别人的时候，我真的非常的喜悦。我很享受这种感受，让我感到自己很有价值，很有能力。

我发现是自从我学习了家庭教育之后，每次帮助到别人解决问题，我都有这份感觉。我好有成就感。

2a承认：我承认我是有能力帮助到身边的人的。我承认，只要我行动，我是一定可以让身边的很多人走向幸福美好的。

3a接纳：我接纳我这份美好的感受

天气预报：

4a感谢：特别欣赏与感恩这位同学对我的信任。也很欣赏自己，可以这样有信心，有耐心的去帮助这位同学。感恩自己有这份行动。

5a困惑与担忧：

是谁说过上完二阶回来就立马行动开分享会的呢？

这么多年的积累与沉淀，还有柯老师这位坚定的后盾，拥有了这么好的资源，完全有能力去帮助身边的人。

当我想到回来这么长时间了，还没有任何的行动，我对自己是有点生气的。

6a资讯和建议：

马上就要放寒假了，家里的事情都已经安排好了，工作室也即将开张了。我相信拥有了这么好的条件，一定是可以行动的啦！一月份就着手感召家排课。

一月份的家排课至少推动7个学员走进课堂。四月份的专业课，我作为主办方，必须70个新训起底。

1c行动

1.元旦假期，去给身体做疗理。

2.着手布置工作室，在5号之前全部布置完毕。

3.在开张之前约见同学和学员，生日那天约同学吃饭。工作室开张之后，每天像正常上班一样工作。（每天至少有八个小时在这份事业上）