每天读本书Day91-《创造力》

内容介绍

《创造力》的作者是知名心理学家米哈里·希斯赞特米哈伊，他最有名的贡献是创立了心流理论。本书中，米哈里构建了一个创造力系统，帮助我们更好地理解创造力的本质，同时也给出了培养创造力的实用建议。

1、创造力由哪些元素组成？

创造力是指改变社会某个领域的能力，它可以表现为某种观念、行动或者事物。所以一个人有才能，或是得到了巨大成就，都不代表他一定有创造力，因为他不一定有做出什么创新贡献。

创造力由三个元素组成：

1）领域

领域是指由相关知识构成的专业领域，所谓创新，就是人们发现新知识，改变现有领域的过程。

2）学界

学界就是领域里的专家，他们的任务是判断某部作品或者某个发明，是否值得作为领域新知识去推广流传。

3）个人

米哈里在调查中发现，富有创造力的人，往往具有强烈的好奇心，能根据不同场景展现出互相矛盾的性格，并在工作中进入到物我两忘的“心流”状态。

2、创造力是如何运行的？

1）准备期

在这个阶段，人们要寻找可以发挥创造力的问题。问题的常见来源有三个：日常生活遇到的问题、领域积累的问题、学界提出的问题。

2）酝酿期

这是创造力最神秘，也最重要的阶段。酝酿期里，我们要把搜集到的信息交给潜意识去加工处理，通过不同于常规思考的组合方式，诞生出富有创造力的灵感。

3）洞悉期

在这个时期，灵感从潜意识浮现到意识层面，被我们所觉察到。

4）评价期

我们要对灵感进行研究评估，确认灵感是否有进一步挖掘的价值。

5）制作期

确定灵感的价值后，我们要花大量的时间与精力将灵感打磨成形，变成具体的成果。

3、如何提升个人的创造力？

1）个人选择

领域里的最新知识，以及接触学界的机会，在地理上的都是不均匀分布的。选择居住在领域或学界密集的地方，可以有效提升自己的创造力。另外在遇到难题时，也可以选择到优美的环境里，来刺激灵感的诞生。

2）自身挖掘

好奇心是创造力的源动力，我们可以去寻找让自己惊奇的事物，并试着去让别人感到惊讶，同时将这些事情都记录下来。这样做能培养我们的好奇心，从而唤醒创造力。

3）避免外界干扰

把注意力集中在发挥创造力解决问题上。为此，我们应该管理日程安排，让它符合自己的生物钟。在工作一段时间后，抽时间反思和放松。并改造自己的工作场所，尽可能减少场所对自己的思路干扰。