因为了解，所以理解

“学会理解别人”、“学会站在别人的角度考虑问题”，这些话都是强调我们要学会理解他人，可是这样的话其实并不能有效帮助我们理解别人，不理解他人很大程度在于我们没有了解别人。

因为缺乏了解，父母不能理解为什么孩子学习成绩差。因为缺乏了解，明明彼此很在乎对方却要互相伤害。

想象这样一个场景，一个婴儿晚上哭闹不停，父母觉得很烦就打了孩子，而实际情况是婴儿身体不舒服才哭闹的。

很多时候你觉得别人无法理解的言行都是有原因，你要做的是了解其背后的原因。那么怎么去了解呢？

你可以直接询问去了解，你可以直接去问对方为什么要这样做，但一定要注意语气不要带着质问，而是带着一种真的想要了解的语气。

如果对方也不知道自己为什么要这样做，那你可以了解他过去所经历的事情，当下多观察对方正在经历的，当你留心观察，你就会比较容易知道对方此刻的心境，也就能够理解这种心境下为什么会有这样的行为。

无论是夫妻之间、父母与子女之间、兄弟姐妹之间或是朋友之间，如果没有彼此了解，都不会有真爱。

这些年我渐渐意识到了解的重要性，当遇到一个令自己难以理解的行为的时候，我会试着让自己先冷静下来，不去纠结对方为什么会这样，而是带着想要理解的心去了解对方所经历的事情，了解了对方的经历，就更容易理解对方了。

了解也不仅限于别人，还有我们对自己的了解。如果想要弄清楚我们为什么遇到事情的时候会有这样的言行，就需要去专注留心当下的一刻。去感知自己的身心有什么在发生着，这样子你就会清楚自己为什么会有这样的言行。

要了解一定要保持一种开放的心态，不能执着于自己的看法，当你放下自己的想法，而是空杯心态去了解对方、去了解自己，你就会发现理解也没有那么难。